Лимонна дієта - здорове харчування

Кухонні файли - Різні невеликі дієти - лимонна дієта.

лимонна

ЛИМОНОВА ДІЄТА.

Привіт всім,

Сьогодні я пропоную вам відкрити для себе лимонну дієту. Для початку я представлю вам її принцип. Потім ми обговоримо його переваги та недоліки. Нарешті, я представляю приклад одноденних меню.

Але давайте не будемо довго зупинятися, давайте почнемо, підемо разом розкривати лимонну дієту. І перш за все, давайте насолоджуватися. Нммм, це так добре, і це домашнє з любов’ю.

Я РОЗУМІЮ ЛИМОНОВА ДІЄТА.

Принцип:

Ідея полягає в тому, щоб включати у свій раціон щонайменше два лимони, потроху при кожному прийомі їжі. Таким чином, я включаю лимон під час їжі, своїх закусок, під час перекусів, у заправці, фруктових салатах, овочах або навіть сирих овочах.

Полегшити травне навантаження.

Сприяючи споживанню продуктів, що полегшують травлення.

Приклад.

Наприклад, ми можемо зробити це у вигляді лимонаду:

Беручи два лимони, вичавлені у воді, все у великому термосі, щоб випити протягом дня. Без цукру, звичайно.

Ранок.

Насправді, як би ви не використовували лимон, пийте його щоранку. На голодний шлунок, якщо ви можете витримати, склянку лимонаду (лимонний сік + вода).