Лимонна вода як засіб для детоксикації та засіб для схуднення
Лимонна вода як таємна зброя
У Голлівуді насолода теплою лимонною водою є частиною щоденного ранкового ритуалу для багатьох зірок. Наукові дослідження в США та Швеції (знову) підтвердили те, що Аюрведа пропагує тисячі років: простий напій надзвичайно корисний для здоров’я та допомагає схуднути.
Всебічний талант
Якщо ви вранці випиваєте склянку теплої лимонної води, ви робите велику послугу своєму здоров'ю. Оскільки науково доведено, що цей напій має ряд позитивних впливів на наш організм. Ось 7 причин, чому ви повинні використовувати цю рідку секретну зброю щоранку:
Ідеальна композиція
Щоб тепла вода з лимоном могла повноцінно розвивати свої позитивні сили, слід дотримуватися наступних критеріїв:
- Дієтологи рекомендують змішувати співвідношення половини лимона до 2,5 дл води.
- Вода повинна бути не холодною або гарячою, а теплою. Це пов’язано з тим, що він найближче до температури тіла за своєю температурою і, отже, може особливо добре продемонструвати свій очищаючий ефект. Найкраще закип’ятити трохи води відразу після вставання, а потім дати їй трохи охолонути в ємності для пиття перед змішуванням свіжовичавленого лимонного соку.
- Як часто ви вживаєте напій протягом дня, вирішувати вам. Просто важливо, щоб ви випили першу склянку вранці перед кавою, чаєм та всім іншим натщесерце. Потім можна снідати і пити каву, як зазвичай.
Кислий диво-препарат має невеликий недолік. Кислота, що міститься в лимонному соку, може атакувати зубну емаль (як апельсиновий сік). Щоб запобігти пошкодженню, багато стоматологи рекомендують чистити зуби перед вживанням соків і полоскати рот водою лише після сніданку. Альтернатива - пити соломкою. В результаті зуби менше контактують з кислотою.