Лимонна вода, потужний мобільний детоксикант
Вода з лимоном або лимонад - це напій, який колись, особливо в спеку, бабусі балували і охолоджували. Це не означає, що лимонад - це виключно літній напій.
Його можна вживати в будь-який час, незалежно від пори року, враховуючи, особливо, корисні для організму два основних інгредієнти, що входять до його складу, воду та лимон.
Щоб вижити і бути здоровим, тіло постійно потребує води. Отже, кожен повинен знати, що бажання, яке ми чуємо щодня, випивати принаймні два літри води за 24 години, не випадкове, оскільки вода має багато функцій і ролей в організмі людини.
Достатня кількість води підтримує постійну температуру тіла і є абсолютно необхідною в процесах травлення та всмоктування, в процесі кровообігу та в процесі виведення.
Водночас вода захищає спинний мозок та суглоби та підтримує здоров’я нирок, печінки та жовчного міхура. Вода - це та, що сприяє виведенню токсинів з організму за допомогою сечі та потовиділення та процесів, що відбуваються в кишечнику.
Недостатня гідратація або нестача води в організмі може спричинити головний біль, запор, сухість і передчасне старіння шкіри, а може навіть збільшити ризик серцевих нападів та раку сечового міхура.
Лимон, цей жовтий і дуже кислий фрукт, можна придбати в будь-якому магазині і навіть на ринку, з підставок для фруктів. Щоб вичавити його сік простіше і у більших кількостях, придбайте соковижималку для цитрусових, доступну в будь-якому домогосподарстві.
Що містить лимон
Лимон середнього розміру містить близько 15 калорій, 0,23 грама білка, 5,26 грама вуглеводів і 0,24 грама харчових волокон. Хоча він дуже кислий, в лимоні також є 1,46 грама цукру.
Лимон має багатий склад, що містить вітамін С і А, групу вітамінів групи В, а також такі важливі мінерали, як кальцій, мідь, залізо, магній, фосфор, селен і цинк.
Суміш води з лимонним соком очищає організм завдяки високому вмісту вітаміну С, маючи протизапальну та антиоксидантну дію. Склянка звичайної води, злегка підігріта, змішана з лимонним соком, випита вранці натщесерце, виводить токсини і промиває товсту кишку токсинів, як щітка всередині пляшки. Якщо пити після їжі, ця ж суміш регулює діяльність шлунку.
Одночасно вітамін С розблоковує жирові відкладення, допомагаючи скинути зайві кілограми. Регулярно вживаючи, лимонний сік очищає організм і позбавляє від целюліту.
Вживання в спеку води з лимоном або лимонадом охолоджує, заряджає енергією, тонізує та живить організм корисними речовинами, необхідними для цього досить стресового для організму періоду. Незалежно від того, п’єте ви її для спраги, для задоволення, для її особливого смаку та аромату чи для ліків, вода з лимоном - це завжди чудодійний лікер для тіла.
І, якщо ви хочете споживати справді натуральний напій, то готуйте його самостійно, вдома. Тільки тоді ви будете впевнені в тому, що п'єте.