Ліндсі Вонн як тренер з фітнесу, харчування та психіки
Своєю першою книгою лижна зірка Ліндсі Вонн опублікувала данину пошани жіночому тілу та розкрила, як ми зміцнюємо впевненість у собі, здоров’я та м’язи.
Сильна, сяюча, впевнена в собі і неймовірно сексуальна - ось як позує Ліндсі Вонн (31) абсолютно голою, лише з лижними палицями для фотографа. Приводом для цього є її перша книга «Сильна - це нова прекрасна» - данина поваги самолюбству та жіночому тілу, яке ідеальне, як воно є: чи маленьке, велике, пишне, струнке або, як у випадку Ліндсі, м’язисте. Мотивація писати посібник для тіла вкорінена в історії життя Вонна, яка характеризується злетами і падіннями. Оскільки жінку, яка як рекорд Кубка гірськолижного спорту та олімпійська чемпіонка частіше за будь-кого іншого випромінювала з верхнього подіуму, - як вона каже - місяцями часто мучила серйозна невпевненість. Як і багато інших, вона довго хотіла вписатися в ідеал «жінки нульового розміру».
Після 15-річної невдалої "дієтичної кар'єри" стадії депресії викликали а. через невпевненість у собі, невдачу з травмами та невдалі стосунки (у тому числі з Тайгером Вудсом), Вонн, як вона каже, тепер прибула у її життя та тіло після тривалого навчального процесу. “Мені знадобився 31 рік, щоб навчитися любити себе. З них я витратив останні 15, придумуючи, що робити і їсти, щоб виглядати і відчувати себе добре. Я хочу поділитися цією подорожжю з іншими жінками, хочу дати їм у руки інструменти, щоб змінити своє життя та своє тіло таким же позитивним чином і навчитися їх любити. Без дієти та тиску ".
Воннівський шлях
Мета Ліндсі - це насамперед використання розумових підказок для підвищення самооцінки та прийняття фізичних умов. Згодом поради щодо харчування та фітнесу повинні допомогти зміцнити тіло та душу. “Йдеться не про дотримання жорстких правил і програм. Навпаки: обмежте обмеження! Я показую різні способи оптимізації фігури та здоров’я. Тож кожна жінка може знайти правильний шлях для себе. Тому що ми такі, які є - індивідуальні та унікальні. І це добре! "