Ліплення тіла з їжею Тренажерний зал виклику
Під час решти передачі старих повідомлень форуму на наш новий сайт я натрапив на ще один цікавий аспект формування тіла. Чи можна змінювати організм в окремих місцях за допомогою їжі? Обговоріть з!
Хелбен:
Привіт, Leutz,
Тож я трохи зневірена, я досі не знаю точно, що їсти. Це саме зі мною, я дуже худорлява, але у мене досить широкі плечі і насправді видно м’язи (мені 16 років). Але навколо дна, так шлунок, занадто тонкий! Через це у мене сильна крива в спині. Я навіть не хочу знати, як мої м’язи ростуть ще більше, а як я можу здорово набирати вагу! На жаль, у мене часто виникають проблеми зі шлунком, але це пов’язано з тим, що я їв занадто несвідомо. Ну, зараз я намагаюся їсти більше білків і вуглеводів. Звичайно, має бути і м’ясо, звичайно. Але цього разу я не намагаюся все перелопатити в собі. Інакше я завжди втрачу те, що взяв у туалеті. Я тут трохи читав, але насправді не переглядаю. Фініків дають багато, але я якось досі не знаю, що їсти. Що стосується яєчних білків, чи надсилають звичайні яйця? Фу, як я вже сказав, я просто хочу спустити його вниз, звичайно, також залишатися спортивним (тому не їжте занадто багато, звичайно). Хтось може мені допомогти? Дякую! Привіт Хелбен
Міха:
Той, хто хоче сформувати тіло, схуднувши, також повинен поєднувати з ним вправи. Однак я рекомендую не лише споживання калорій за допомогою фізичних вправ, але також зміцнення та підтягування тіла за допомогою помірного нарощування м’язів. І навпаки, як і вище, зазвичай буває так, що дуже важко розбити запаси жиру там, де вони були створені вперше. Те, що на перший погляд здається швидким, стає важчим від кілограма до кілограма. У певному цільовому діапазоні коливання в сотні грамів вже є успіхом, і завдяки водному балансу та відповідному харчуванню організму прийнятні в обох напрямках. (c) mk