Ліпопротеїн (а) Як позбутися небезпечної судинної отрути
Ліпопротеїн (а) небезпечний і може призвести до інфаркту або інсульту. Детальніше про це читайте тут. (Фото: axel kock - Fotolia)
- Ліпопротеїн (а) закупорює кров
- Ось наскільки небезпечним для вас є високий Lp (a)
- Яким є ваше значення Lp (a)?
- Підвищені дзеркальні попереджувальні знаки
- Ось так неправильно роблять багато лікарів
- Незважаючи на думку лікаря, ви можете знизити рівень Lp (a)
- Ось як ви правильно застосовуєте засоби проти високого рівня Лп (а)
Причиною є підвищений рівень ліпопротеїнів (а), що різко збільшує ризик серцевого нападу. Багато лікарів вважають це значення незмінним.
Але я розповім вам, як ви можете його знизити і, таким чином, значно покращити здоров’я серця.
Відомо, що високий рівень холестерину становить велику небезпеку для серця. Але в чому правда випадків, коли на перший погляд здорові люди з відносно нормальним рівнем холестерину розвивають серцеві напади та інсульти і навіть помирають?
Це не нещасні індивідуальні долі. Швидше, у постраждалих є інші фактори ризику, які значно збільшуються.
На жаль, з ними не можна укласти такої угоди, як із високим рівнем холестерину. І тому ці фактори ризику часто ігнорують - тут немає ліків, які добре продаються і працюють.
Ліпопротеїн (а) закупорює кров
Одним із цих факторів ризику та найнебезпечнішим для вашого серця є ліпопротеїн (a) (Lp (a)). Його структура схожа на холестерин ЛПНЩ, тобто поганий холестерин. Однак це робить зовсім іншу роботу.
Хоча холестерин призначений для перенесення жиру через кров, Lp (a) призначений для заповнення дрібних травм у судинах.
Однак, якщо у вашій крові є занадто висока концентрація цієї речовини, вона не лише пошкоджується, але і на всіх стінках судин.
Тоді вапно, жири та білки можуть приєднатися до цього і спровокувати атеросклероз, тобто звуження судин.
Lp (a) має ще один наслідок. Це прискорює згортання крові і може спровокувати запальні процеси на стінках судин. Отже, коли його надлишок, це прискорює розвиток тромбозу та оклюзії судин.
Ось наскільки небезпечним для вас є високий Lp (a)
Дослідження серця в Копенгагені, яке було оцінено в 2008 році, показує, наскільки насправді небезпечні високі значення Lp (a). Десятьма роками раніше дані про стан здоров'я були зібрані майже у 10 000 здорових чоловіків та жінок.
Протягом наступних десяти років, що тривали дослідження, майже 500 учасників перенесли серцеві напади.
У 2008 році, наприкінці дослідження, дослідники виявили, що серед учасників, у яких підвищені показники Lp (a), вірогідність серцевого нападу була в 3-4 рази.
Тільки завзяті курці піддаються більшому ризику.
Яким є ваше значення Lp (a)?
Страшно: кожен четвертий дорослий має занадто високий рівень Lp (a). Дослідження з Копенгагена показує, наскільки це небезпечно.
Значення вище 30 мг/дл крові призводить до значно підвищеного ризику інфаркту міокарда - і кожна четверта людина має значення Lp (a), яке значно перевищує це.
Підвищені дзеркальні попереджувальні знаки
Коли слід вимірювати рівень ліпопротеїну (а)? Існують певні ознаки або ситуації, коли лікар повинен провести таке вимірювання.
- підвищений рівень холестерину та тригліцеридів
- Випадки серцевих нападів у ваших кровних родичів (особливо якщо серцевий напад з’явився несподівано без попередження).
- Ви як жінка, коли пережили менопаузу; тоді ваш попередній природний захист судин знижується, оскільки ваше тіло виробляє менше естрогену
- Люди, які перенесли шунтування, інфаркт чи інсульт, а також тромбоз
- Люди, судини яких перебувають у зоні ризику, наприклад, тому що вони палять або страждають від високого кров’яного тиску
- діабетик
- Люди, які відчувають нерегулярне серцебиття. Дослідження показали, що рівень Lp (a) значно підвищений, особливо при фібриляції передсердь
Ось так неправильно роблять багато лікарів
Якщо ваш рівень Lp (a) підвищений, ваш лікар може пояснити, що він зараз нічого не може зробити, оскільки це значення неможливо зменшити. Це типове, але, на жаль, дуже короткозоре твердження звичайної медицини.
Дійсно, немає жодної таблетки, яку можна було б використовувати для зниження Lp (a). Заняття спортом та дієта вам теж не принесуть багато.
Оскільки Lp (a) - це величина, яка визначається генетично. Тож на це навряд чи можна впливати звичайним способом.
До речі, деякі лікарі також використовують підвищені значення Lp (a), щоб приносити жінці чи чоловікові інші ліки: вони потім просто призначають препарат, що знижує рівень холестерину.
Причина цього: Принаймні один фактор ризику можна усунути. Це може бути правдою, але я сумніваюся, чи справді ви отримуєте таку користь від препаратів, що знижують рівень холестерину.
Оскільки значення Lp (a) у десять разів небезпечніші за високий рівень холестерину. Тож ви насправді не знижуєте ризик серцевого нападу.
Незважаючи на думку лікаря, ви можете знизити рівень Lp (a)
І все ж є способи, як можна зменшити свій Lp (a). Вони просто не є типовими елементами звичайної медицини.
Наприклад, використання вітамінів групи В часто буває досить успішним. Тут використовується ніацин.
Але будьте обережні: він буває двох видів. Знизити рівень Lp (a) можна лише за допомогою нікотинової кислоти. Так званий нікотинамід для цього не ефективний.
Щоб знизити високий рівень Lp (a), потрібно близько 1,5 г ніацину на день - показало дослідження Мюнстерського університету. Таким чином, ви можете зменшити свої значення більш ніж на третину.
Таке лікування повинно проводитись лише під медичним або терапевтичним наглядом. Оскільки добова доза ніацину 1,5 грама не небезпечна.
Все-таки це може призвести до побічних ефектів, таких як почервоніння шкіри. Дослідження показали, що ніацин - не єдиний засіб для зниження підвищеного рівня Lp (a).
Дослідження університету Катанії/Італія показало, що карнітин також допомагає. Там 75 людей із підвищеним рівнем Lp (a) отримували лікування карнітином.
Порівняно з тими, хто отримував плацебо, рівень Lp (a) у групі карнітину за чотири місяці знизився на 20 відсотків.
А в Берліні Шаріте вчені дійшли висновку, наскільки корисним може бути екстракт гінкго. Тут лікувались лише дуже невеликою групою.
Лише вісім пацієнтів пробно отримували 120 мг екстракту гінкго на день. Всі вони мали спільне, що вони вже страждали від поглиблення коронарних артерій.
Було виявлено, що їх значення Lp (a), тим не менше, зменшилось на чверть через два місяці. До речі, капсули з риб'ячим жиром, тобто капсули з омега-3 жирними кислотами, можуть мати подібний ефект.
Ось як ви правильно застосовуєте засоби проти високого рівня Лп (а)
- Карнітин: Якщо ви хочете спробувати знизити рівень ліпідів у крові за допомогою цієї речовини, не слід приймати всю дозу відразу. Почніть з добової дози одного грама і спробуйте протягом одного-двох тижнів, щоб перевірити, чи можете ви терпіти цей продукт. Тоді можна повільно збільшувати споживання. Щоденні дози до чотирьох грамів можливі і зазвичай добре переносяться, але у чутливих людей може виникнути діарея, а іноді і нудота. Ви можете отримати карнітин в аптеках; щомісячна потреба коштує близько 20 €.
- Екстракт гінкго: У аптеці можна отримати багато добавок гінкго. Але обов’язково зверніть увагу на дозування. Скажіть своєму фармацевту, що вам потрібен препарат із добовою дозою 120 мг. Ось чому вам також слід уникати поставок із супермаркету та аптеки. Або вони дозуються значно нижче - або ви не знайдете жодної інформації про дозу, що міститься. Щомісячна потреба в гінкго коштує близько 20 €.
- Ніацин: Добова доза становить 1,5 грама, але не слід приймати все одразу. Розділіть їх на три порції, а потім, якщо це можливо, приймайте під час їжі. Таким чином ви можете значно зменшити побічні ефекти ніацину, наприклад почервоніння шкіри або свербіж. Також важливо, щоб ви не вживали теплих напоїв та алкоголю незадовго до їжі.
- Омега-3 жирні кислоти: Найкраще використовувати капсули з риб’ячим жиром. Переконайтеся, що добова доза становить не менше 2 грам. Ви можете придбати відповідні капсули в будь-якій аптеці або супермаркеті: Вам не потрібно використовувати дорогі аптечні препарати. Щомісячні витрати на капсули з риб’ячим жиром становлять близько 10 €.
Небезпека: Карнітин та ніацин слід застосовувати лише під медичним або терапевтичним наглядом.
Серцевий напад: стільки триває перебування в лікарні. Якщо у вас був серцевий напад, слід очікувати щонайменше 3-4 дні в лікарні. Дізнайтеся тут, що там з вами станеться. > читати далі