Лісіан, с; це здорово
Привіт Іса,
Сьогодні вранці після мого тижневого ресторану і хорошої "їжі" я зважив дуже калорійно, і я не можу повірити, після 6 зважувань я все ще мав цифру 50 700 кг. Я взяв лише 900 г. Треба також сказати, що я щодня пересувався, катаючись на лижах, гуляючи. (наприклад, який вид спорту дуже допомагає)
Сьогодні добре взятий день (Ми повинні впорядкувати всю білизну, відсортувати пошту і ОСОБЛИВО піти наповнити холодильник), тому я повернусь протягом дня (після їжі).
Я сподіваюся, що для вас все добре і що ви досягнете своєї мети, я маю побачити число 49 найближчим часом.
Наразі я не знаю, яку дієту я буду дотримуватися, тому я дотримуюся збалансованого меню, уникаючи хліба та НАГРУЗКИ.
(CHUT, я привіз трохи гірського сиру, Бофорта, Томе та Реблошона, і я сподіваюся насолодитися цим). Я знаю, що це не ідеально для дієти, але.
До зустрічі.
Дружба.
Корінна
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
це чудово .
Привіт Корінне,
Слухай, я ДУЖЕ рада за тебе. Я впевнений, ви швидко знайдете свої 49 !
Для мене це більше катастрофа, ти знаєш, я завжди рішучий, але, чесно кажучи, я не можу виглядати чудово ... вчора я добре почав, а з 14:00 (вже!) Я почав тут гризти там ... сьогодні на шкалі привіт збиток (я не буду розповідати вам подробиці ... я не пишаюся …, і я відчуваю себе справді важким і роздутим ... я не знаю, я відчуваю, що у мене більше немає енергії для дієти я зробив це стільки влітку минулого року, з вересня мені не вдалося стабільно втрачати, навіть якщо я худну, одразу ж відновлююсь ... Я трохи знеохочуюсь, як тільки у мене виникає роздратування, я не можу чинити опір, я повинен їсти ... Я спробую одужати ... все одно схуднувши на 2 кг, це не море, щоб пити, але, можливо, це справді ще не той період для мене ...
Давай, давайте повернемося в колію і тримайся. Ми не повинні відпускати, Я ПОВИНЕН знову стати розумним і здути за будь-яку ціну. Ми будемо чудовими, ми повинні в це вірити .
Дружба і до зустрічі
Є
це чудово .
Привіт Корінне,
Слухай, я ДУЖЕ рада за тебе. Я впевнений, ви швидко знайдете свій 49 !
Для мене це більше катастрофа, ти знаєш, я завжди рішучий, але, чесно кажучи, я не можу виглядати чудово ... вчора я добре почав, а з 14:00 (вже!) Я почав тут гризти там ... сьогодні на шкалі привіт збиток (я не буду розповідати вам подробиці ... я не пишаюся …, і я відчуваю себе справді важким і роздутим ... я не знаю, я відчуваю, що у мене більше немає енергії для дієти я зробив це стільки влітку минулого року, з вересня мені не вдалося стабільно втрачати, навіть якщо я худну, одразу ж відновлююсь ... Я трохи знеохочуюсь, як тільки у мене виникає роздратування, я не можу чинити опір, я повинен їсти ... Я спробую одужати ... все одно схуднувши на 2 кг, це не море, щоб пити, але, можливо, це справді ще не той період для мене ...
Давай, давайте повернемося в колію і тримайся. Ми не повинні відпускати, Я ПОВИНЕН знову стати розумним і здути за будь-яку ціну. Ми будемо чудовими, ми повинні в це вірити .
Дружба і до зустрічі
Є
І що . ми відновили
Привіт це я знову
Я щойно одужав, я серйозно подумав про нашу прихильність до дієти, і в ім'я нашої дружби одужаю і зобов'язуюсь зараз серйозно робити "дієту".
Я обіцяю бути дуже обережним зараз, щоб остаточно перестати бачити це число 57 і побачити 55 наприкінці нашої дієти, через 4 тижні. Інакше ніколи не буду. Мені шкода за цей момент знеохочення. Я впевнений, ти зрозумієш. ми повинні триматися. Найголовніше - мати моральний дух, насправді я був засмучений у неділю. але стане краще. Я концентруюся на своїй роботі. ти знаєш, коли я "тріскаюся", я завжди думаю про тебе, я кажу собі, що не повинен, і тоді це сильніше за мене, і це мене дратує, бо я не виконую обіцянку, яку ми дали одне одному.
Але я це виправлю. Давай, живи 56 для мене і 49 для тебе .