Листя свинячого хліба та овочів з низьким вмістом вуглеводів; Легкий і корисний рецепт!
Чи знайшли Ви цей допис корисним та надихаючим? зберегти ЦИЙ ПІН у своєму Дошка блогу в Pinterest. 😉
Смажені на сковороді страви легко кидати у духовку наповненими вечорами, і завдяки трохи часникового масла вони дуже смачні. Я використовував овочі Smithfield з низьким вмістом вуглеводів та мариновану свіжу свинину на вечерю, яка складала лише 6 вуглеводів. Дякуємо Smithfield за спонсорство цієї публікації!
Останнім часом я чудово вдарив сковороду.
Я одержимий легкістю викидати речі навмання на піднос, класти все в піч і йти геть.
Кому не подобається така вечеря?
Я починаю з свинячої корейки, маринованої в підсмаженому часнику та чорному меленому перці Смітфілда. Це 100% ідеально витримана свіжа свинина без штучних інгредієнтів і великою кількістю білка.
слідкуй за нами на ПІНТЕРЕСТ!
Ви можете знайти багато смаків маринованої свіжої свинини Смітфілда в Walmart та інших супермаркетах по всій країні.
Овочі тут мають низький вміст вуглеводів та зелену квасолю.
Якщо ви ніколи раніше не пробували смажену редиску, рекомендую! Вони втрачають прикус і виходять м’якими і ніжними, дуже схожими на картоплю.
Мені мало вуглеводів у мозку, поки ми їдемо у відпустку. Якщо після вечері я з’їду 43 види різдвяного печива, то вечеря, мабуть, з низьким вмістом вуглеводів. 😉
Мої рецепти з низьким вмістом вуглеводів здаються найпопулярнішими на цьому веб-сайті, але останнім часом я не ділюсь багатьма з моменту створення другого блогу про рецепти з низьким вмістом вуглеводів. Спробуйте, підключивши цей рецепт, якщо вам цікаво. Ви можете знайти його на thatlowcarblife.com.
Як приготувати цю вечерю на сковороді:
Для початку подумайте нарізати цю свинячу корейку Смітфілд, щоб приготувати трохи швидше. Це 30-хвилинний рецепт, люди!
Покладіть фарш зі свинини на сковороду і обкладіть деякими овочами.
Ви також додасте трохи свіжої зеленої квасолі.
Чи не така вечеря на сковороді така гарна і барвиста?
Перемішайте трохи часникового масла - це просто розтоплене вершкове масло, свіжорізаний часник, цибульний порошок і трохи петрушки.
Візьміть свого чоловіка за зразок, а потім ...
Посипте цим добром часнику поверх усього і поставте все в духовку.
Наскільки це може бути простіше?
Це запечеться приблизно за 25 хвилин, а вийде свинина та овочі, наповнені смаком.
Ваша родина проковтне це.
Більше обідів з низьким вмістом вуглеводів, які вам сподобаються:
Яєчні рулети в мисці - один з найпопулярніших рецептів на моєму веб-сайті і не дарма!
Куряча запіканка: Курка з сиром, брокколі та рис з цвітною капустою.
Запіканка з чизбургер - вона повна бекону. 😉
Запіканка для сніданку з низьким вмістом вуглеводів: бекон, сосиски та всілякі смаколики.
Часникові креветки: бо ЧЕСНИК. 😉
Свинячий хліб, редис і зелена квасоля
Час приготування 5 хвилин Час приготування 25 хвилин Загальний час 30 хвилин Порцій: 4 Блюдо: Основна страва Кухня: Американська калорійність: 744 ккал
Цей обід з низьким вмістом вуглеводів дуже легкий, і часникове масло підніме вас на висоту! Тільки 6 чистих вуглеводів на порцію!
інгредієнти
- 1 Свиняча корейка Смітфілд і свіжий перець свинячий фарш свинячий
- 1 кілограм свіжої редиски, розрізаної навпіл
- 12 унцій свіжозрізаної зеленої квасолі
- 6 столових ложок вершкового масла, розтопленого
- 3 подрібнених зубчики часнику
- 1 столова ложка подрібненої петрушки
- 1/2 чайної ложки цибульного порошку
- 1/2 чайної ложки солі
- 1/2 чайної ложки меленого перцю
посібник
Розігрійте духовку до 375 градусів. Розпиліть каструлю антипригарним розпилювачем.
Наріжте свинячу корейку невеликими шматочками і додайте на сковороду.
Додайте редис і стручкову квасолю в один шар навколо свинини.
Покладіть розтоплене вершкове масло, часник, петрушку та порошок цибулі в невелику миску і добре перемішайте.
Збризніть часниковим маслом свинину та овочі. Посипте сіллю і перцем.
Випікайте 25 хвилин або до свинини, поки овочі не стануть м’якими.