Література Посилання Freakfood

Без численних книг, веб-сайтів та блогів я б не міг дізнатися так багато про полегшення ревматичних симптомів та відповідну дієту, фізичні вправи та релаксацію. Я вдячний усім авторам та блогерам за натхнення та заохочення.

Здоров’я, фізичні вправи та релаксація
Цілющий артрит, доктор Сьюзен Блюм (буде опублікована німецькою мовою VAK-Verlag у травні 2018 року)
Елімінаційна дієта. Том Мальтерр + Аліса Сегерстен
Подолання артрозу та болю в суглобах, дослідницька група Dr. Торг
Успішно лікуючи розсіяний склероз, Dr. Террі Уолз (> фокус на аутоімунні захворювання)
Довідник поживних речовин, Бурґерштайн
Соматичний інтелект. Послухай, що потрібно організму, Томасе Франкенбах
Здоровий за допомогою медитації, Джон Кабат-Зінн
Залишатися здоровим з харчуванням, Ельсон М. Хаас, доктор медицини
The Encyclopedia of Natural Medicine, Michael T. Murray, N.D. & Joseph Pizzorno, N.D.
The Body Book, Камерон Діаз *
Розум над медициною, доктор Лісса Ранкін *
Молодший наступного року, Кріс Кроулі та Генрі С. Лодж, доктор медичних наук *
Божевільна сексуальна дієта, Кріс Карр *
Медитація в одну мить, Мартін Боросон *
Вірк + Кохбух, Лео Прюмбум, Даніель Рейгейс, Мартін Ріндерер
Успішно лікуючи аутоімунні захворювання, доктор Сьюзен Блюм
Кишки з чарівністю: Все про недооцінений орган, Джулія Ендерс
Нові правила охорони здоров’я, Френк Ліпман, доктор медичних наук & Даніелла Кларо

Дієта, рецепти
ХАРЧОВА АПТЕКА Їжа - найкращі ліки, Lina Nertby & Mia Clase
Елімінаційна дієта. Том Мальтерр + Аліса Сегерстен
Вірк + Кохбух, Лео Прюмбум, Даніель Рейгейс, Мартін Ріндерер
Мої нові корені, Сара Бріттон
The First Mess, Лора Райт
Висока вібраційна краса, Керрілінн Памер та Сінді Морісс
Процвітаюча дієта, Брендан Брейзер *Книга процвітання енергії, Брендан Мангал *Нехай їм їдять веганське!, Дріна Бертон
Чесно здоровий, Наташа Корретт і Вікі Еджсон *
Моя овочева кухня на осінь і зиму, Мерет Біссеггер
Кулінарний сок «Місячний сік», Аманда Шанталь Бекон
Справжня їжа зцілює, Шеймус Маллен
Сира їжа!, Анат Фріц
Зелені кухонні подорожі, Девід Френкіель та Луїза Віндал
Складіть власні дієти, Тара Стайлз

Шиацу
Практика в Порті, Берн
Шиацувелт, Вінтертур (я завжди був з Барбарою, Евелін теж точно також хороша)

Натхнення та мотивація
Для натхнення, ось декілька блогів людей з різними захворюваннями, яким зараз краще завдяки зміні дієти:

Саскія Грегсон-Вільямс Дерматит/Хронічна екзема
Мігрень McKel Hill
Синдром постуральної ортостатичної тахікардії Елли Вудворд/ортостатична непереносимість
Хвороба Сари Йейтс Крона/Запальна хвороба кишечника
Джулі Коув грижа диска
Веганська подагра 8
Мигрень Челсі Мисливець, Депресія, Камені в жовчному міхурі
Гіпотиреоз Емі Вальпоне, втома надниркових залоз, дефіцит імуноглобуліну А.
Лікар. Розсіяний склероз Террі Уола
Лікар. Ештон Ембрі Розсіяний склероз
Елла Лехе Міастенія Гравіс

Петра Мюллер (Фото: Katharina Lütscher)

Ласкаво просимо до мого маленького всесвіту. Я збираюся показати вам тут, що протизапальні дієти можуть бути смачними та простими. Всі рецепти не містять глютену і на рослинній основі. Я також ціную простоту. Через свою ревматичну хворобу я харчуюся трохи нетрадиційно - я відчуваю себе кулінарним виродком.

---