Літні люди та їх сперма: ризик епігенетичних змін зростає
На відміну від жінок, у яких фертильність закінчується менопаузою, чоловіки все ще можуть виховувати дітей у віці 60 років без проблем. Хоча ця думка широко поширена, вона є неправильною. Яку роль відіграє вік у чоловіків.
У чоловіків також фертильність зменшується з віком, оскільки кількість і кількість сперматозоїдів зменшується приблизно з 45 років. Одночасно можуть виникати епігенетичні мутації, що збільшує ризик деяких захворювань у дитини.
У цій статті ви прочитаєте:
Ризик вад розвитку зростає із віком батьків
Якщо жінки завагітніють у віці старше 35 років, збільшується ризик народження дитини з інвалідністю, такою як синдром Дауна. Що менш відомо: "Зародкові клітини батьків не покращуються з віком", - говорить професор Томас Хааф, генетик людини з Вюрцбурзького університету. Той факт, що чоловіки старшого віку можуть виховувати дітей "без ризику", є міфом, який зберігається.
Дослідження давно знали про проблему старших батьків. Нещодавно вчені зі Швеції та США опублікували відповідне дослідження. За її словами, діти старших батьків - чоловіки віком від 45 років - мають статистично вищий ризик розвитку СДУГ, аутизму та інших психічних захворювань. Також відомо, що їхній IQ може бути трохи знижений.
Підозрюються епігенетичні зміни
«Епідеміологічний зв’язок між старими батьками та підвищеним ризиком деяких захворювань у дітей вже давно зрозумілий. Але ми не знаємо, як це відбувається ”, - говорить професор Хааф. Ефект не можна пояснити виключно віковим накопиченням генних мутацій у спермі. Натомість вюрцбурзький генетик - як і інші вчені - припускає, що тут важливі інші фактори: підозрюються епігенетичні зміни.
Епігенетичні зміни не є справжніми мутаціями, оскільки вони безпосередньо не впливають на послідовність будівельних блоків ДНК. Часто вони складаються з невеликих молекул (метильних груп), які зчеплені з ДНК, і упаковка ДНК змінюється. "Це відбувається виключно випадково протягом життя, але також через вплив навколишнього середовища", - говорить Хааф. Вважається, що такі зміни в генетичному матеріалі можуть бути спричинені тютюновим димом та хімічними речовинами, а також метаболічними захворюваннями, такими як діабет або надмірна вага.
Суть справи: епігенетичні зміни не позбавлені наслідків; вони змінюють активність окремих генів. Якщо вони передаються дитині зі спермою, вони можуть впливати на розвиток ембріона завдяки своїй генно-регулюючій діяльності. "Епігенетичні зміни на початку розвитку закладають основи здоров'я та хвороб у подальшому житті", - пояснює Хааф.
Зверніться до літніх чоловіків, які хочуть мати дітей
Професор Хааф вже має одне бажання на майбутнє: "Було б добре, якби чоловіки старше 45 років, які хочуть стати батьком, з'ясували, які ризики захворювань для дітей пов'язані із збільшенням батьківського віку та які запобіжні заходи існують Приклад ультразвукового обстеження дитини в утробі матері з високою роздільною здатністю ".
Але кожен повинен чітко давати зрозуміти, що немає жодної гарантії здорової дитини при будь-якій вагітності, навіть у молодих батьків. "Старість батька чи матері не є підставою для відмови від народження дитини, - говорить Хааф, - але слід знати про можливі медичні проблеми".
Перевірте якість сперми
Виробництво сперми у чоловіків триває протягом усього життя. Що стосується родючості, чоловіки мають вирішальну перевагу над жінками, біологічний годинник яких фактично тикає: з 30 років вірогідність завагітніти природним чином зменшується у жінок з кожним роком. Зростає також ризик ускладнень, викиднів та хромосомних розладів у дитини.
Але фертильність чоловіків також падає. Приблизно з 45 років обсяг і рухливість сперматозоїдів постійно зменшуються. Сам чоловік нічого не помічає, оскільки все ще виробляється достатня кількість еякуляту. Але частка життєво важливої (тобто живої) сперми, що міститься в ній, значно нижча.
Уролог - це правильний контакт для перевірки якості сперми. Урологи або андрологи також проводять тести на фертильність у чоловіків у центрах фертильності.
Аналіз сперми дає інформацію про якість сперми
Якість сперми перевіряється за допомогою сперміограми, для якої потрібен свіжий еякулят. Лабораторні тести фокусуються на різних параметрах, наприклад, зовнішньому вигляді, концентрації та кількості, життєздатності (кількість живої сперми) або значенні рН.
Для першої підказки тест на сперму вдома може бути альтернативою аналізу сперми в кабінеті лікаря. Ви тримаєте паличку або подушечку в чашці з еякулятом, і результат відображається через кілька хвилин. Однак вимірюється лише один параметр, наприклад, приблизна кількість або рухливість сперми.
Поліпшення якості сперми: Ви можете це зробити
Незалежно від віку спосіб життя чоловіка може вплинути на його фертильність або сперму. Існує безліч загальних рекомендацій, таких як уникання гарячих повноцінних ванн або щільних трусів.
НЕ палю: Сперма чоловіків, які палять, також страждає: вони до п’ятої менш рухливі, ніж у некурящих, і частіше страждають від мутацій та хромосомних розладів. Крім того, в еякуляті курців менше сперми.
Пийте менше або зовсім не пийте: Алкоголь втручається в гормональну систему і є однією з можливих причин безпліддя. Регулярне пиття впливає на вироблення тестостерону, і дозрівання сперми також може бути порушено.
Уникайте високих температур: Сперма не може переносити високих температур, і вони серйозно пошкоджуються в процесі. Тому чоловікам, які хочуть мати дітей, краще уникати гарячих ванн або регулярних відвідувань сауни.
Сідайте рідше: Час від часу вставати в робочий час може поліпшити якість сперми: сидячи також може зігріти сперму, оскільки яєчка щільно прилягають до тіла і стискаються в такому положенні.
Уникайте хімічних речовин: Пластифікатор бісфенол А (BPA) знаходиться у пластикових пляшках і може впливати на роботу гормональної системи та демонстративно знижувати фертильність сперми. Деякі косметичні або побутові товари також містять такі гормональні перешкоди, включаючи парабени, мінеральні масла, силікони та емульгатори.
зменшити стрес: Хронічний стрес порушує гормональний баланс і збільшує вироблення пролактину. Гормон зменшує вироблення сперми і призводить до тривалої втрати лібідо, а іноді навіть еректильної дисфункції.
харчуватися органічно: Або принаймні уникайте використання пестицидів у харчовому ланцюзі, наскільки це можливо: Є вказівки на те, що пестициди, такі як ті, що використовуються в звичайному сільському господарстві, мають потенційно шкідливий вплив на родючість.
Зверніть увагу на активні інгредієнти ліків: Деякі активні інгредієнти можуть негативно впливати на кількість та якість сперми. Сюди входять ліки, що продаються без рецепта, такі як ібупрофен: французькі дослідники знайшли докази того, що регулярне використання знеболюючого засобу (600 мг на день) призводило до зниження рівня тестостерону та лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Однак припинення прийому ліків не слід проводити самостійно, а лише за погодженням з лікарем.