Літній фруктовий салат - Ma Cuisine Santé

Як тільки температура повітря літня, нам хочеться свіжості. Цей фруктовий салат освіжає та наповнює смак.

літній

Найкраще готувати його як мінімум за годину наперед. Таким чином, м’ята встигає дифузувати і приносить більше аромату.

Всі червоні ягоди багаті на поліфеноли, які є потужними антиоксидантами. Вони мають багато захисного впливу на наш організм. Крім того, вони є чудовим джерелом калію та вітаміну С. Вони низькокалорійні, крім вишні та чорної смородини. Багаті водою, вони дуже зневоднюють. Тож, не соромтеся помістити трохи у своє меню.

Цей салат можна тримати в холодильнику протягом доби. Але, якщо ви плануєте приготувати трохи більше, щоб з’їсти трохи для іншого прийому їжі, у цьому випадку вибирайте натомість невелику полуницю, оскільки вона псується менше, ніж якщо її порізати.

Зберігайте закритим у холодильнику.

  • (0/5)
  • 0 оцінок ->