Літній посібник виживання для дітей та спекотних хвиль - Дитячий клуб
Коли ртуть піднімається в термометрах, впроваджуйте наш посібник з виживання під час спеки! Спеціально розроблений для щасливих та здорових немовлят.
Якщо до цього часу літо означало безтурботні дні, проведені біля басейну, то як мати все зміниться. Вам потрібно запобігти перегріванню вашої дитини в спекотні дні. Вплив тендітного тіла на високі температури може створити масу проблем: від подразнень, болісних опіків, перегріву (дуже серйозний симптом, який може призвести навіть до смерті).
Хороша новина полягає в тому, що зберегти здоров’я дитини у спекотні дні зовсім не складно. За словами експертів Американської академії педіатрії (AAP), немає специфічної температури, яка б була занадто високою, щоб дитина сиділа на відкритому повітрі. Що утримує їх від проблем, це обмеження часу, який вони проводять на вулиці, вибір періодів поза найгарячішими годинами та використання сонцезахисного крему.
Вплив тепла на маленьких дітей
Немовлята не можуть потіти, а це означає, що вони не в змозі регулювати власну температуру тіла, існує великий ризик перегрівання. Звідси це лише крок до інсульту, ще менший, ніж для старшої дитини чи дорослого.
Немовлята та жара - Виберіть відповідний одяг
Якщо ви проводите літній день у приміщенні, одягніть дитину в легкий та зручний одяг, бажано з натурального волокна, наприклад, бавовни, який поглинає піт краще, ніж синтетичні тканини.
Влітку хорошим емпіричним правилом є одягати дитину так, як ви одягнені. Якщо ви одягнете шорти і футболку, цього буде достатньо і йому. Для зовнішнього вигляду одягніть довгі штани світлих тонів, сорочку з довгими рукавами та широкополу шапку, щоб захистити її обличчя. Втримайтеся від спокуси залишити голову незахищеною в похмурий день, оскільки шкідливі промені можуть проходити крізь хмари.
Немовлята та спека - забезпечує хорошу вентиляцію
Можливо, це не здається, але це дуже важливо! Неможливість регулювати температуру, залишити його в перегрітому приміщенні або в машині, припаркованій на повному сонці, може призвести до летального результату! Всього за кілька хвилин температура його тіла може підвищитися, і в крайньому випадку його життя загрожує.
Крім того, добре знати, що погано провітрюваний автомобіль не дуже підходить для дитини. Він сідає на ремінь безпеки і дуже швидко нагрівається, особливо якщо немає кондиціонера для охолодження атмосфери.
Тому влітку, коли дуже спекотно, спочатку остудіть машину до температури 25 градусів, а вже потім садіть в неї дитину. Одягніть його в легкий одяг, без шапки в машині і босоніж. Ви повинні зробити те саме з його кімнатою, підтримуючи постійну температуру 25 градусів, можливо, залишаючи кондиціонер включеним у більш віддаленому приміщенні.
У спекотні літні дні навіть коляска не пропонує комфорту дитині. Тепло його тіла і обмежений простір, який він має під час прогулянки в колясці, можуть дуже швидко нагріти його. Тому рекомендується, щоб коляска була легкою, з нейлону, світлого кольору.
Ви можете допомогти дитині охолонути, розпилюючи воду на руки і ноги або періодично протираючи її вологою ганчіркою.
Немовлята і спека - зволоження
Червоні щоки, тепла шкіра на дотик, прискорене дихання - все це перші ознаки зневоднення. Навіть якщо ви годуєте грудьми, і ми вже знаємо, що немовлятам, які годують груддю, додатково не потрібна вода, влітку переконайтеся, що ви частіше годуєте грудьми, і ви можете давати невелику кількість води дітям старше 6 місяців.
Влітку немовлята повинні пити принаймні на 50% більше води, ніж зазвичай (нормальне споживання рідини становить не менше 60 грамів на кілограм на день), тому десятикілограмова дитина, яка зазвичай отримує 600 мл води, слід отримувати не менше 800 мл.
Щоб переконатися, що вона гідратує належним чином, слідкуйте за тим, скільки мокрих підгузників протягом літа.Звичайно, у вас повинно бути більше, ніж зазвичай.
Немовлята та спека - Гарні години для виходу
Найнедоречніші години прогулянок у спекотні літні дні - це години з 10.00 до 16.00, коли сонце вже не пропонує нічого хорошого ні для кого, не лише для немовлят. Гуляйте або грайте вранці, коли прохолодніше, з 8.00 до 10.00.
У цей період дитині не потрібні сонцезахисний крем або шапочка. У другій половині дня, після 16.00, рекомендується знову виходити на вулицю, але використовуючи захисний крем з коефіцієнтом понад 15, що поновлюється один раз на 2-3 години або частіше, якщо дитина також потрапляє у воду.
ОСТЕРЕЖНО перегрівання! Найпоширенішим симптомом перегріву є зміна стану дитини. Одні стають роздратованими або нервовими, інші, навпаки, млявими і сонливими, відмовляються від грудей і не можуть прокинутися. Потім за короткий час може з’явитися блювота і шкіра стає дуже сухою, це може навіть викликати лихоманку. Така дитина потребує екстреної медичної допомоги! Дізнайтеся, як можна захистити дитину від сонячного удару та чого уникати, якщо він це зробив.
Немовлята і спека - На пляжі
Якщо ви хочете піти з дитиною на пляж, шукайте затінене місце, під деревом, пляжну парасольку. Ви також можете придбати спеціальний намет для сонячних променів, який блокує принаймні 99% ультрафіолетового випромінювання (UVA та UVB). Покупка ще краща, оскільки вона також забезпечена вентиляційними отворами для гарної вентиляції.
Оскільки у дитини до 6 місяців дуже чутлива і ніжна шкіра, було б ідеально тримати її подалі від прямих сонячних променів. Але для випадків, коли це неможливо (коли ви хочете помістити його у воду, наприклад), використовуйте сонцезахисний крем, нанесений тонким шаром, в тому числі на обличчя.
Для дитини старше 6 місяців користуйтеся сонцезахисним кремом частіше, кожні дві години або всякий раз, коли вона намокне. Виберіть водонепроникний сонцезахисний засіб для дітей із сонцезахисним фактором (SPF) не менше 15. Нанесіть цей крем і під одяг, бавовняна футболка має SPF лише п’ять, тому він не забезпечує захист.