Літо, сонце та лід при цукровому діабеті

Перейти етикетки

Стандартні посилання

  • Додому
  • пошук
  • зміст
  • Допомога
  • Зв'язок
  • відбиток
  • Захист даних

Навігація:

  • Поточний
    • новини
    • Календар діабету
    • Політика охорони здоров’я
    • Інформаційний бюлетень
  • Інформація про діабет
  • Діабет у повсякденному житті
  • харчування
  • Основні теми
  • Керівництво з діабету

Презентації продуктів

про нас

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров’я.

сонце

Свідоцтво мед. Пошукова система MediSuch на відповідність вимогам 2015 року.

Контрольний список BE допомагає діабетикам насолоджуватися морозивом

Насолоджуватися смачним морозивом кілька разів на тиждень влітку раніше було забороною для людей з діабетом. Сьогодні ми знаємо, що вам не обійтися без солодкого освіження. Важливо стежити за вмістом цукру в крові. Як правило, маленький совок морозива, незалежно від того, шоколад це чи фрукт, містить близько 1,5 БО, а великий совок близько 2 БО, де 1 ВЕ відповідає 12 грамам вуглеводів.

Поради щодо морозива та того, в які солодкі пастки для цукру вам не варто потрапляти, пояснює радник з діабету та харчування Dr. оек. трофей. Астрід Томбек з клініки діабету в Бад-Мерґентхайм виключно для діабетуDE - німецька допомога діабету Перелік найпопулярніших видів морозива тепер доступний в Інтернеті за адресою www.diabetesde.org.

Починаючи від сорбету, закінчуючи фруктовим морозивом, замороженим йогуртом та фруктовим морозивом - найпізніше, в середині літа, майже немає способу обійти круте смачне морозиво. Однак людям із діабетом 1 і 2 типу не слід забувати, що солодке освіжаюче наповнення також містить багато цукру і швидко підвищує рівень цукру в крові.

"Тому постраждалі не повинні обходитися без морозива", - каже доктор. Астрід Томбек. Людям з діабетом 1 типу, які вводять інсулін, важливо знати кількість вуглеводів у різних типах морозива. Інсулінозалежні люди з діабетом 2 типу також повинні стежити за калоріями. "Вода і фруктове морозиво, наприклад, особливо небезпечні: цукор, який вони містять, потрапляє в кров швидше, ніж у молочному морозиві", - пояснює консультант з діабету, наголошуючи: "Люди з діабетом 1 типу можуть їсти більші порції води або фруктове морозиво з невеликою кількістю вершків Жир, що міститься в ньому, забезпечує повільніший надходження цукру в кров ".

З обережністю рекомендується також заморожений йогурт. Назва пропонує низькокалорійну альтернативу, але багато продуктів містять до 20 відсотків цукру. У цьому випадку краще зробити саморобний варіант: йогурт з знежиреного молока пюрируйте зі свіжими фруктами, а потім заморожуйте.

Багато видів морозива - це справжні калорійні бомби, які при регулярному вживанні залишають небажані впади і сприяють ожирінню, яке в довгостроковій перспективі може призвести до діабету 2 типу. "Замість шоколадного молочного морозива з 2,1 BE та 261 ккал, фруктовий сорбет є кращим вибором для цих кандидатів на ризик", - каже доктор. Томбек. Оскільки він містить лише 1,5 БО і третину ккал на кульку.

"Звичайно, приємно, якщо ви поєднуєте шлях до морозива з прогулянкою або велосипедною екскурсією", - каже доктор. Томбек.

востаннє відредаговано: 05.05.2014