Live Health Lisa Salis Повтори мого Live Health Instagram!
У серпні 2019 року я запустив моє живе життя в Instagram. Мета ? Відповідайте на запитання моєї спільноти про теми харчування та профілактики здоров’я. Ти мене ще не знаєш? Мене звуть Ліза Саліс, Я терапевт з дієтології та натуропатії. Я навчався протягом 4 років у Швейцарії, і моя мета - демократизувати доступ до здорового харчування та профілактичного здоров'я. Цей ефір є частиною освітніх ресурсів передай мою пристрасть.
Поняття мого живого здоров'я
Кожен Понеділок о 19:00, Я маю задоволення запропонувати вам своє живе життя в Instagram, під час близько 30 хв, іноді більше. Під час цієї щотижневої зустрічі я відповідаю на якомога більше запитань.
Таким чином, я також ділюсь своїми рутинами, своїми думками та своїми проектами. Це дозволяє мені більше спілкуватися з вами, щоб знати ваші справжні потреби, відповідати на ваші запитання та ділитися своєю думкою та своїм досвідом.
У мене глибоке бажання взаємодіяти зі своєю громадою, і я хочу допомогти якомога більшій кількості людей харчуватися краще та відновити контроль над своїм здоров’ям. Крім того, це справжній момент задоволення для мене, який завжди дає мені багато мотивації та енергії у моїх проектах !
Подарунок в кінці кожного оздоровчого ефіру
І оскільки моя мета - зробити здоров’я та харчування все доступнішими, я дарую одному з учасників свою електронну книгу Мої 4 золоті правила відновлення здоров’я та енергії. Ви також можете завантажити безкоштовний зразок, якщо хочете ознайомитися з повним резюме, а також першими сторінками, присвяченими першому харчуванню за день.
В кінці прямої трансляції щотижня я жеребкую серед присутніх людей. Тоді переможець отримує електронну книгу безпосередньо електронною поштою, а також відповідний приватний подкаст !
Епізоди мого живого здоров’я у повторі
Щоб тримати своє життя доступним, я записав деякі з них. Ви можете знайти їх серед епізодів мого підкасту "У кращому вигляді" або на моєму каналі Youtube.
Вже кілька тижнів Instagram дозволяє записувати життя, тож тепер ви знайдете їх у моїх IGTV (тобто відео в Instagram, доступні в моєму профілі).
Повтор # 1
Я охопив такі теми:
01:32 - Рослинні білки важче засвоюються, ніж тваринні білки ?
03:45 - Як ви ставитеся до періодичного голодування ?
06:40 - Яку марку алое вера ви використовуєте ?
07:55 - Який вітамін D ви рекомендуєте з жовтня по березень ?
09:12 - Чи слід поважати час їжі ?
13:00 - Які спеції я рекомендую і де їх знайти? (Я забув сказати, що раджу вам їх придбати в органічному магазині)
15:25 - Чи важче перетравлювати продукти з великою кількістю інгредієнтів ?
16:50 - Чи корисні фрукти для здоров’я, бо я чую все і протилежне ?
19:10 - Фрукти за 20 хвилин до їжі, чи добре ?
19:56 - Якщо ми зовсім не м’ясо, не переносимо яєць, важко перетравлюємо бобові, що ми робимо ?
21: 121 - Чи маєте ви думку щодо квітів Баха, щоб керувати своїми емоціями ?
23:20 - Чи є капсули олії вечірньої примули без вітаміну Е? ?
23:50 - Що їсти при каменях у нирках ?
27:00 - У якому вигляді приймати магній ?
28:10 - Чи є протипоказання до каші з насінням чіа? Слідкуйте за їх псевдозріджувальним ефектом завдяки вживанню омега-3. Тому я рекомендую уникати їх за 10 днів до пологів або операції. Це крайній випадок, але я це вказую 😉
Повтор №2
Я відповідаю на такі запитання:
00:45 - Яйця, більш органічні або блакитні, білі, серце ?
00:45 - Вуглеводи необхідні для всіх страв ?
00:45 - Вода, пляшка або кран ?
00:45 - Ідеальне співвідношення між продуктами тваринного та рослинного походження ?
01:15 - Як ви споживаєте насіння конопель ?
02:15 - Що ви думаєте про родіолу ?
04:00 - Які рослинні молоки ви рекомендуєте найбільше ?
05:25 - Яка ваша думка щодо таблеток ?
09:30 - Який блендер ви рекомендуєте для подрібнення насіння та приготування мигдального молока ?
10:41 - Місцева олія верблюда, але виготовлена у прозорій скляній пляшці, добре чи ні ?
11:46 - Соя та щитовидна залоза ?
12:30 - Різниця між виталайзером та класичним приготуванням на пару чи ромашкою ?
15:10 - Що я думаю про пілоселу та засоби проти падіння ?
16:24 - Чи роблю я онлайн-консультації ?
18:55 - Нагріті насіння чіа стають отруйними ?
21:10 - Чи можете ви сказати, як пізнати свою дошу ?
22:25 - Чи добре закінчити трапезу шматочком фрукта? Ви проводите онлайн-консультації ?
23:55 - Вітекс при болючих місячних ?
25:10 - Яку олію використовувати для приготування їжі ?
25:25 - З чого почати, коли у вас є 40 кг схуднення ?
Повтор # 3
Ось теми, висвітлені у цьому прямому ефірі:
02:05 - Чи сприяє лікування вугіллям імунітет? ?
04:25 - Чи можемо ми практикувати періодичний піст щодня ?
06:40 - Сироп агави є хорошою альтернативою цукру? Які інші ?
12:10 - Чи хороші закуски із сухофруктів ?
13:30 - Який найкращий вид приготування їжі ?
14:30 - Що думати про приготування сус-відео ?
16:00 - Чи можемо ми готувати м’яку пару, якщо страждаємо від затримки води? ?
18:35 - Що робити при езофагіті та опіках? Чи слід приймати антациди (ІПП) ?
22:55 - Що ви думаєте про партнера? ?
24:20 - Що ви думаєте про кефір та комбучу ?
25:50 - Як відновити наднирники ?
26:40 - Що робити при нічних спазмах ?
Повтор # 4
Ось питання, якими я займаюся в цьому прямому ефірі:
1:22 - Чи я говорю про дієту FODMAPs у своїй EBOOK ?
1:58 - Що я думаю про коньяк ?
3:42 - У мене жирна шкіра голови, що мені робити? Це пов’язано з моїми проблемами з кровообігом ?
4:53 - Що ви рекомендуєте, якщо ми їмо здорово, але набиваємо себе занадто багато ?
10:48 - Чи слід приймати пробіотики після прийому Роаккутану ?
14:05 - Що ви думаєте про Laetiporus, щоб замінити пробіотик ?
15:30 - Чому я бігаю HYGIE // ONE ?
17:00 - Чи є Секуріл хорошим пробіотиком ?
17:17 - Яку їжу їсти на випадок сильної втоми? І які найкращі альтернативи каві ?
22:22 - Чи можете ви поговорити в подкасті про колоїдне срібло ?
24:00 - Чи можна мати статтю про гіпертиреоз ?
24:55 - Чи може льняний гель замінити алое віру ?
26:20 - Що ви мені радите розблокувати євстахієві труби ?
13 квітня Health Live
Під час цього прямого ефіру я обговорюю приготування їжі з оліями на користь, кетогенну дієту, псоріаз, збільшення ваги в підлітковому віці, псиліум, морозиво, використання глини, очищення касторовою олією, сухість шкіри, важливість вітаміну D, важливість оптимізації харчування, перш ніж думати про харчові добавки, білі плями на нігтях, свербіж шкіри голови, воду в пляшках та мої відгуки про систему Беркі, кількість їжі, яку потрібно вживати в рекомендованих дозах, потреба в йоді.
20 квітня здоров’я живе
Я відповідаю на багато питань про воду, зберігання їжі, добавки магнію тощо.
11 травня Health Live
Як і кожного понеділка, я відповів на багато запитань, які ви мені задавали. Ми говоримо про управління стресом, випадіння волосся, псиліум, соки, чай, залізо тощо.