Ліза - Гувальд Персональний тренер з кікбоксингу та англійського боксу, чемпіонка України-2017 у

Методологія

Я маю трирічний досвід тренування спортсменів-любителів та професіоналів різного віку, статі та фізичного стану. Мій підхід до навчання базується на індивідуальних цілях та фізичних здібностях моїх учнів. Будучи лікарем дозволяє мені досягти великого балансу успіху та добробуту студента.

тренер

Кожне тренування має логічний потік, що включає:
- розминка
- кардіо вправи з елементами HIIT
- тренування з технічного боксу/кікбоксингу
- робота з боксерськими майданчиками/боксерською грушею
- розтягування
- заспокойся

Маршрут

Я колишній професійний кікбоксер та сертифікований лікар.
Дворазовий чемпіон України з кікбоксингу в 2017 році в категорії ІСКА та неодноразовий володар Кубків України в категоріях ІСКА та WPKA.
Крім того, я успішно закінчив Київське медичне училище у 2015 році за спеціальністю загальна медицина.

Ціни

Деталі

Шановні студенти, тривалість уроку коливається від 35 до 60 хвилин, залежно від вашого поточного фізичного стану.

Групові заняття надаються зі знижками на особу.
- 2 особи: 25 EUR/год на особу

Доступне обладнання: боксерські майданчики, майданчики для тхеквондо, боксерська груша, пара додаткових боксерських рукавичок.

  • Бойові мистецтва
  • Самооборона
  • Бокс
  • Бойові види спорту
  • кік-бокс

2 відгуки про Лізу
  • 5/5

2 рекомендації

Я почав займатися кік-боксом кілька тижнів тому разом із Лізою, як свій перший колективний спорт із тренером. Мені вражено, наскільки я мотивований приєднуватися до занять 3 рази на тиждень (приблизно 55 хвилин). Я просто люблю це і продовжуватиму тренування з Лізою. Ліза має потужні методи навчання, щоб передавати свої знання з чіткими поясненнями та демонстраціями. Їй потрібен час, щоб показати, якими повинні бути рухи, щоб переконатися, що ми робимо це правильно, щоб підвищити рівень складності. Вона фантастична, і я дуже рекомендую її! Ліза закликає нас завжди працювати краще. Наші заняття починаються із загальної розминки тіла, потім самого кік-боксу (рухи руками, з ногами, включаючи вправи в рукавичках та тренувальній сумці з боксу), а ми закінчуємо наші заняття розтяжкою. Це 50-55 хвилин, наповнених напругою, і це справжнє задоволення мати Лізу в якості тренера.

Я настійно рекомендую Лізі, оскільки вона завжди знаходить індивідуальний підхід до студента і справді знає, що робить. Вона дуже уважно ставиться до вашої техніки та загальної фізичної форми. Моєю метою було покращити витривалість, і наші тренінги мені дуже допомогли!

Подібні вчителі

уроки бойових мистецтв поблизу? Ось добірка оголошень професорів, які можуть вам допомогти. Superprof також може запропонувати вам уроки самозахисту, які допоможуть вам. Навчання вже не проблема, уроки боксу доступні для всіх! Брати уроки бойових видів спорту ніколи не було простіше: ви будете насолоджуватися вивченням нових навичок.