Любий, хороший чи ні форум бодібілдингу
Повідомлення від Безкоштовно »05 січня 2009 р., 15:43
Дякую, я б прочитав, але те, що виходить з Apiculture.ch, не дивує мене, що вони обіцяють, що мед змусить вас схуднути .
Останні дослідження щодо фруктози показують навпаки, що пов’язаний з глюкозою він підвищує пік інсуліну, уповільнює сухість, видаляючи жирні кислоти, що виділяються в крові під час зусиль середньої інтенсивності або під час тренувань.
На завершення (платного) дослідження, опублікованого на сайті та наданого ЦРТ:
http://www3.interscience.wiley.com/jour. 0/реферат
"Після періоду втручання випробовуваних випробовували
знову ж таки, і підсумкові тести показали, що внутрішньочеревна
площа жиру була збільшена у споживачів
напої, підсолоджені фруктозою, але не в тих
споживання підсолоджуваних глюкозою напоїв "
"Цей документ мав на меті розглянути факти, що стоять за заголовками
стверджуючи, що фрукти є природним джерелом фруктози,
має згубний вплив на здоров'я і призводить до
збільшення ваги. Запропоновано кілька цікавих досліджень на людях
що високі дози фруктози можуть негативно вплинути
метаболізм людини, включаючи метаболізм глюкози, ліпогенез
і гормони, які беруть участь у насиченні, і
є ключовими факторами довгострокового регулювання ваги ".
Повідомлення від Ні ні_ »05 січня 2009 р., 15:49
Дякую за вашу думку. Я не хотів робити щось, що здавалося мені трохи дивним.
Шондра, після довгих консультацій із собою ми вирішили, що ти будеш морською свинкою
Щось я не розумію з медом, він також складається з фруктози, однак фруктоза не рекомендується в цій публікації.:/
Тому мед не буде супер їжею після тренувань.
Повідомлення від Безкоштовно »05 січня 2009 р., 15:51
Повідомлення від Ні ні_ »05 січня 2009 р., 15:53
Повідомлення від Безкоштовно »05 січня 2009 р., 15:55
Повідомлення від Шинічі »05 січня 2009 р., 18:12
Повідомлення від Безкоштовно »05 січня 2009 р., 19:54
Повідомлення від jordan03 »07 січня 2009 р., 19:17
Повідомлення від Гедав »07 січня 2009, 19:21
Повідомлення від Безкоштовно »08 січня 2009 р., 22:18
Повідомлення від jordan03 »08 січня 2009 р., 22:28
Повідомлення від Кобе24 »08 січня 2009 р., 22:29
Повідомлення від Ні ні_ »08 січня 2009 р., 22:39
Повідомлення від Гедав »09 січня 2009 р., 09:09
Повідомлення від roni01 »09 січня 2009 р., 13:40
Повідомлення від Менні »09 січня 2009 р., 18:02
початок травня 2008 р. 72 кг
в даний час 86 кг = з самого початку +14
Дно мого серця - це далі, ніж кінець світу
Повідомлення від roni01 »09 січня 2009 р., 18:47
Повідомлення від Ні ні_ »09 січня 2009 р., 19:56
Повідомлення від Бальбоа-людина »09 січня 2009 р., 20:04
На нашому рівні, поки ми не звертаємося до фруктози, я сумніваюся, що прийом більш-менш швидкого цукру дійсно змінитиме ситуацію.
Особисто я за те, щоб приймати лише сироватку у двох речовинах (з креатином або без) і споживати їжу з високим/помірним вмістом шлунково-кишкового тракту протягом наступних 1:30.
"Їжте велике, піднімайте велике, ростіть"
Повідомлення від roni01 »09 січня 2009 р., 20:22
Re: Мед, добре це чи ні?
Повідомлення від Шайлан »08 квітня 2016, 20:26
Вибачте за недогляд, але як це так, що в 2005 році тут говорилося про ГІ 95 для меду, у 2009 році 78 ГІ і що сьогодні, виконуючи пошук у Google, ми говоримо більше про "середній вид ГІ 55 ?
При такій швидкості в 2030 р. Мед матиме такий самий ГІ, як і цибуля-порей ?
Серйозно, як це відбувається, що джерела змінюються в цей момент з року в рік на IG? Тому що там це їх дуже дискредитує: /
Re: Мед, добре це чи ні?
Повідомлення від Скраби »08 квітня 2016, 22:55
Re: Мед, добре це чи ні?
Повідомлення від ментос »09 квітня 2016 р., 13:00
Re: Мед, добре це чи ні?
Повідомлення від Скраби »09 квітня 2016, 13:29
Re: Мед, добре це чи ні?
Повідомлення від Бастоун34 »09 квітня 2016, 16:24
"У житті потрібні три інгредієнти: сонце, альтанка, а в ногах молочна пам’ять про зусилля".
Сильвен Тессон, У лісах Сибіру
Re: Мед, добре це чи ні?
Повідомлення від Шайлан »01 травня 2016, 01:06
Так, я добре знаю, але це так сильно впливає ?
Як би Акація насправді 30-35, тоді як за цією темою було б меду в 95 ?
Re: Мед, добре це чи ні?
Повідомлення від Шайлан »01 травня 2016, 01:09
більше того, навіть на акацієвому меді джерела повністю різняться.
Як і на деяких сайтах, мова йде про 30 ГІ для акації, а також у цьому PDF-файлі (до речі, цілком повний про мед) => http://www.agroscope.ch/publikationen/e. ycnZmsiKfo ca говорить про 53 IG (для акації)
Чому інформація так сильно відрізняється залежно від джерел? Кому ми повинні вірити?: /
Re: Мед, добре це чи ні?
Повідомлення від Elias08 »01 травня 2016, 23:43
Звичайно, тому що мед відрізняється залежно від бджолярів, способу їх роботи, а також видів бджіл та умов виробництва. Також 2 меду акації від одного пасічника, але з різницею в 2 роки, можуть відрізнятися. (Те саме стосується всіх продуктів)
Тоді для дослідження ГІ, згідно з дослідженнями, ми повинні сказати, що тести різні, оскільки той самий мед ніколи не вивчається, тоді ми беремо різні результати для кількох медів одного типу/однієї родини (акація, лаванда, лимон, квіти, органічні квіти, з маточним молочком тощо), і ми робимо усереднення, це найбезпечніший метод, не враховуючи, що мед також відрізняється залежно від континентів, типу зібраних квітів тощо тощо...
Тоді ви також повинні знати, чи проводяться тести на місцевому меді чи меді з супермаркетів, вони, як правило, повні доданого цукру.
Особисто я думаю, що вам не слід надто сильно наголошувати на ГІ меду, якщо ви не споживаєте багато його. Краще споживати органічний мед, квіти або акацію місцевого виробництва, ми знаємо принаймні, що ГІ буде низьким або помірним, а продукт буде якісним та корисним.
Re: Мед, добре це чи ні?
Повідомлення від Шайлан »10 травня 2016 р., 11:40
Бха їв його кожен день протягом певного часу, тому я хотів би, щоб це поправили.