Любителі смузі стежте за калоріями!
Літо швидко наближається. А коли спека, ми любимо випити освіжаючий напій, корисний для здоров’я. Вже кілька років популярні смузі! Вони є скрізь, чи то в магазинах, чи то в соковитих барах. Поряд з фаст-фудом зараз є «швидкі фрукти», де ви можете споживати гладкі соки, які ви отримуєте, передаючи фрукти та овочі у блендер. Але, чи справді смузі вам підходить? Ми провели розслідування.
Промисловий коктейль проти натурального коктейлю
Для проведення нашого тесту нам обов’язково потрібні були два схожі напої. Напрямок великої площі. Наш вибір - пастеризований сік - полунично-банановий смак. Два фрукти, які також складають смузі, який ми замовляємо у цьому 100% натуральному барі з соком Гуапа. Але давайте спочатку перевіримо смак.
У блакитному склі - промисловий сік, а в рожевому - натуральний. Ми запитали вас, хто з них був улюбленим серед глядачів.
Одностайно виграє смузі із соковитої плитки. Товар, який радує, але коштує вдвічі дорожче.
Тепер поговоримо про калорії. Між баночкою кола і смузі, який є найбільш калорійним? Всупереч усім сподіванням, смузі є більш калорійним, ніж кола, в еквівалентних кількостях. 139 кілокалорій на банку кола проти 178 кілокалорій на смузі.
Ми пішли зустрічати дієтолога, щоб дізнатись більше.
Цей напій поживний, оскільки дає енергію. Але ви не будете такими ситими, як якщо б з’їли всі фрукти в смузі. Тому це сприятиме досить швидкому вживанню калорій! Якщо ви приймаєте смузі на додаток до звичного раціону, стежте за надлишком калорій! Оскільки проблему становить не фруктовий цукор, а фруктоза, а занадто велике споживання енергії.
Отримуйте головні новини щоранку.