Люблять їсти; Батончики мюслі - простий базовий рецепт Корисні закуски
Як ти, мабуть, знаєш абсолютний шанувальник "робити це самостійно"."Звичайно, є і такі прості та смачні речі, як гранола-бар до. Якщо відтепер ви хочете обійтися без переважно занадто солодких батончиків із супермаркету, то я маю дуже простий базовий рецепт домашніх батончиків з гранолою.
ЗРОБІТЬ ЗДОРОВІ МОДЕЛІ ЛЕГКО САМІ
Щоб автоматично не тягнутися до тортів чи нездорових шоколадних батончиків, коли ви голодні, рекомендую робити це як я. У мене є щось для того, коли я голодний, коли я перебуваю в дорозі або перекушую своїх дітей домашні батончики граноли під рукою. Ми їх дуже любимо і постійно змінюємо рецепти, щоб не було нудно.
Основою є вівсянка, які містять особливо багато клітковини і зробити вас справді ситими. С Горіхи, насіння та сухофрукти потім ви можете оформити батончик на свій смак і змінювати його знову і знову.
Будь родзинки, курага або інжир. Для вашої творчості немає обмежень. З радістю заходжу і до мене лляного насіння в барі, оскільки вони також особливо багаті клітковиною. Зверніть увагу тут на подрібнений використовувати, оскільки все тіло не може їх перетравити через тверду оболонку та прослизнути - яка ганьба 😊
Як тільки ви спробуєте, наскільки це просто, ви теж пропустите бари в супермаркеті.
Ви коли-небудь пробували енергетичні кульки або блакитні кульки? Це також смачні (круглі) корисні закуски між ними, які швидко і легко зробити. Перевага цього полягає в тому, що вони є не потрібно заходити в піч, і, отже, може вироблятися в сирому вигляді без нагрівання.
РІДКІ СОЛОДКИ ЯК ЗАМІНИ ЦУКРУ
Ми використовуємо їх, щоб підтримувати бари в хорошій формі рідка солодкість. Це також замінює доданий цукор, який зазвичай міститься в традиційних батончиках. За його допомогою можна визначити, наскільки солодкими повинні бути батончики, і таким чином можна активно економити цукор.
Використовуйте все, що є вдома - рисовий сироп, сироп агави або кленовий сироп. Це робить масу липкою і твердне після випікання.
Завжди пам’ятайте, що існує і рідка солодкість певна форма цукру і тому його слід завжди використовувати економно. Рисовий сироп має ту перевагу, що в ньому немає фруктози, і тому його можна добре використовувати у разі непереносимості. Пам’ятайте, коли ви робите бруски.