Любов йде через шлунок - BZfE

(BZfE) - У День закоханих багато пар ходять до свого улюбленого ресторану або насолоджуються домашнім меню у своїх чотирьох стінах. Бо, як відомо, любов проходить через шлунок. Але в чому полягає ця мудрість? Як почуття та стосунки впливають на наші харчові звички?

шлунок

Можливо, Платон зайшов занадто далеко, описуючи любов як "серйозну психічну хворобу". Той, хто щойно закоханий, поводиться іноді дивно і дуже непостійний. З метеликами в шлунку закохані часто забувають їсти, ніби вони можуть жити лише на повітрі та любові. Тому наш апетит також залежить від нашого емоційного стану. Рівень біогенного аміну фенілетиламіну (PEA) особливо високий у закоханих. Це означає, що на хмарі дев'ять немає голоду.

Коли закоханість стає коханням, це знову змінюється. Тому що спільність також тісно пов’язана з їжею та насолодою. Вони разом готують їжу, ввечері випивають келих вина та їдять перед телевізором. Недолік: Типова діяльність партнера помітна на вагах. Коли пари переїжджають в одну квартиру, вони часто додають ваги. Це було підтверджено дослідженням Інституту людського розвитку Макса Планка. Оскільки пари, які живуть разом, зазвичай їдять частіше, ніж одинаки та люди, які живуть поодинці. Оскільки їсти в компанії веселіше, споживається більша кількість і, отже, більше калорій.

Суперечки у стосунках до розлуки включно можуть, однак, "вдарити нас по животу". Крім того, одинокі часто знову звертають більше уваги на свою фігуру, щоб виглядати якомога привабливіше для протилежної статі. З іншого боку, є також ті, хто любить стрес, які шукають розраду у солодощах, коли вони закохані. Наприклад, коли ми їмо шоколад, цукор і жир, що містяться в ньому, вивільняє серотонін у мозку, що піднімає наш настрій. Щоб серотонін, що виділяється шоколадом, порадував вас, потрібно було б з’їсти дуже великі кількості.

Турботи краще не компенсувати їжею, а навпаки свідомо замінювати негативні емоції позитивними почуттями. Цього можна досягти, наприклад, за допомогою спорту, розслаблюючої ванни або зустрічі з друзями.

Додаткова інформація:

Брошура "Голова їсть - взаємодія між їжею та психікою"
Номер замовлення. 3440, ціна: 6,00 євро