Любов ручки остерігайтеся алкогольних коктейлів, багатих на цукор Medisite

Ми, як правило, про це забуваємо, але деякі алкогольні напої також беруть участь у накопиченні жиру в стегнах. "Це тому, що алкоголь метаболізується цукор, пояснює Олександра Мурсьє, дієтолог-дієтолог. Зверніть особливу увагу на коктейлі які поєднують солодкі напої та алкоголь ".

Алкоголь не зберігається у вигляді жиру, а монополізує організм, який перетворює його в енергію. Переклад: те, що ми їмо одночасно, буде зберігатися. Якщо щодня вживати алкоголь, то схуднути буде практично неможливо.

Стегна: найсолодший спирт

Не всі спирти є рівними. Алкоголь у поєднанні з цукром спричинить ще більше руйнувань на стегнах, підвищивши рівень цукру в крові ще більше: кір, монако (пиво, лимонад та сироп), коктейлі (мохіто). Ці напої, в основному складаються з цукру та етанолу, мають прямий вплив на збільшення ваги та є калорійними бомбами. Напої типу міцні спирти а деякі коктейлі мають стільки калорій, скільки кока-кола.

Якщо ви хочете пригоститися, краще два-три напої ввечері, а не один напій щодня. Це може зіпсувати всі ваші зусилля для схуднення.

Джерела

Завдяки Олександрі Мурсьє, дієтологу-дієтологу (https://www.alexandramurcier.com/)

Велика книга їжі, доктор Лоуренс Плумі, під ред. Ейроли

Книги про здоров’я

любов

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний Medisite.