Любов від першого укусу 10 продуктів, що підвищують лібідо; Видавництво Trei Blog
Ні, цей розділ не має нічого спільного з хітовою серією Справжня кров на HBO. І ви не прочитаєте жодної згадки про вампірів, Bon Temps, Louisiana, Anna Paquin або Stephen Moyer. Ви виявите, що протизапальна дієта (без жодної краплі синтетичної крові в меню) може творити чудеса для вашого статевого життя.
Як ми вже бачили, шоколад має багато переваг, включаючи здатність імітувати почуття закоханості. Окрім шоколаду, його ще можна знайти вибір продуктів, які сприяють підвищенню лібідо та можуть сприяти втраті небажаного жиру в організмі, що змусить вас почувати себе більш привабливими - завжди велика допомога, коли справа стосується лібідо.
Здорові ліпіди життєво необхідні для виробництва гормонів, а здорове статеве життя залежить від гормонів. Нижче наведено короткий список деяких чудових продуктів, які допоможуть вам значно покращити ваше сексуальне життя, а також загальне відчуття щастя.
1. Дикий лосось та інша риба з холодною водою (сардини, оселедець, форель та анчоуси, якщо назвати лише декілька) мають високий вміст ліпідів омега-3. Ліпіди Омега-3 покращують ваш настрій, посилюють ваше самопочуття, борються з депресією, перетворюють вашу шкіру в яскраву, сяючу та покращують пам’ять та функції мозку.
Нутрігеноміка: для осяяного здоров’я в будь-якому віці
2. Кавун Він багатий L-цитруліном, амінокислотою, яка підтримує покращений кровотік. L-цитрулін допомагає організму оптимізувати кровотік. Деякі експерти запитують: "Хіба кавун не нова віагра?"
3. Шоколад з дуже високим відсотком какао містить фенілетиламін, хімічну речовину, яка, як вважають, викликає відчуття закоханості.
4. спаржа Він багатий фолієвою кислотою, вітаміном групи В, який сприяє збільшенню синтезу гістаміну. Адекватний рівень гістаміну важливий для здорового статевого потягу як у чоловіків, так і у жінок.
5. устриці вони мають надзвичайно високий вміст цинку, необхідного елементу для синтезу тестостерону та підтримки здорової сперми. Устриці також стимулюють вироблення дофаміну - гормону, що підвищує лібідо як у чоловіків, так і у жінок.
6. чорниця . Що стосується підвищення рівня дофаміну, то чорниця на першому місці. Вони дають організму вищу здатність виділяти дофамін, енергетичний, стимулюючий нейромедіатор.
7. Гарбузове насіння. Насіння гарбуза, як і устриці, дуже багаті цинком і сприяють здоров’ю чоловічої передміхурової залози. Не варто недооцінювати силу цинку, коли справа стосується сексуального бажання жінки! Одне дослідження дійшло висновку, що гарбузове насіння є надзвичайним стимулятором лібідо.
8. часник містить аліцин, який, як вважають, збільшує приплив крові до статевих органів. Деякі експерти вважають, що часник - надзвичайно потужний афродизіак.
9. Авокадо багатий фолієвою кислотою, що посилює вироблення енергії, та здоровими ліпідами, які покращують настрій та самопочуття.
10. арахіс, особливо для чоловіків. Дослідження показують, що амінокислота L-аргінін корисна для поліпшення статевої функції у чоловіків.
Уривок із «Вічного молодого» доктора Ніколаса Перріконе