Люди, які працюють в офісі, повинні проводити щонайменше дві години на день стоячи -

Люди, які щодня працюють в офісі, повинні вставати і ходити або стояти принаймні чверть свого робочого часу, щоб зменшити ризик ожиріння, серцево-судинних та онкологічних захворювань, рекомендують медичні експерти.

"Офісні працівники повинні стояти принаймні дві години за типом робочого графіка", - така порада групи експертів, яка провела дослідження на цю тему для британського урядового агентства у галузі охорони здоров'я, передає DPA.

Врешті-решт це правило слід продовжити до чотирьох годин на день, перериваючи тривалі періоди сидіння на лавці, використовуючи столи, пристосовані для стояння, регулярного сидіння та ходьби, згідно з рекомендаціями, включеними в дослідження, опубліковане у вівторок у Британському журналі спортивної медицини. цитує Agerpres.

Дослідження розглядало міжнародні епідеміологічні дані та програми втручання в охорону здоров’я, показуючи, що зростаючий обсяг досліджень пов’язує тривалі періоди перебування в офісному кріслі з підвищеним ризиком передчасної смерті або серйозної хвороби.

Більше того, експерти рекомендують роботодавцям попереджати працівників про ризики для здоров’я при тривалому сидінні, заохочувати краще харчування та зменшувати стрес та вживання алкоголю та тютюну.

---