Люди, які вживають дієтичні соки, не худнуть, CSID Що трапляється, лікарю
Люди, які вживають дієтичні соки, не худнуть і навіть не набирають кілька кілограмів, демонструє нове дослідження, яке американські фахівці працюють протягом 8 років. "Ми не були здивовані тим, що люди, які споживають соки, схильні до надмірної ваги та ожиріння, але ми з подивом виявили, що для тих, хто п'є лише дієтичні соки, без цукру, ризик ожиріння ще вищий!", сказав ініціатор дослідження. Добре проаналізувавши дані, фахівці помітили, що цей ризик походить переважно від кислих дієтичних соків. "Ризик зайвої ваги збільшується в середньому на 41% із кожною пляшкою дієтичного напою, який людина вживає щодня". попереджають лікарі.
Пояси для схуднення, непотрібні та ризиковані
Дієта не впливає на більшість людей і навіть є ризиковою для здоров’я, - це висновок найбільшого дослідження, проведеного на цю тему до цього часу в США. Понад дві третини тих, хто дотримується дієти, набирають вагу після 5 років дієт. А це сприяє збільшенню ризику діабету, серцевого нападу чи інсульту та ризику раптової смерті. Більшість людей в кінцевому підсумку набирають більше кілограмів, ніж спочатку, згідно з дослідженням, в якому брали участь тисячі людей на дієтах. Висновок: найкраще, щоб люди взагалі не дотримувались дієти, а збалансовано харчувались та займалися фізичними вправами. Їх вага в принципі був би однаковим, і організм не страждав би від багаторазової втрати ваги та збільшення ваги.
Для пирогів, раніше!
Шматочок вишні або вишневого пирога, що вживається щодня, може допомогти знизити рівень холестерину та зменшити ризик розвитку діабету, згідно з американським дослідженням. Найкращі - гіркі вишні та вишні, оскільки сприятливий ефект походить від пігменту, відповідального за червоний колір плодів. Антоціановий пігмент - це природна сполука, яка запобігає утворенню тромбів в артеріях. Вишні містять найбільшу кількість антоціанів. Дослідники додали вишню до групи морських свинок. Через 3 місяці вони виявили, що рівень холестерину в крові цієї групи морських свинок суттєво знизився порівняно з рівнем, зареєстрованим у групі, яка мала нормальний раціон. Інсулін також знаходився в межах норми.