Люди понад 100 кг Надмірна вага та ожиріння - FORUM Nutrition - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Ласкаво просимо сюди.
Я не 100 кг і більше, але із задоволенням прийшов вас мотивувати.
То що ви збираєтеся робити для дієти? Не надто обмежувальний, сподіваюся.
У будь-якому випадку, молодець для прийняття рішень і хорошої дороги.
Подібні теми
100кг
Шукаю людей, які мене заохочують
людям групи, щоб разом досягти успіху
досліджуйте людей, які бажають дотримуватися дієти, що замінює їжу
дитяче кохання
Ласкаво просимо до вас
і сміливість ми всі приїдемо разом, щоб розділити наші кілограми
Мені близько 103 років, а моїй дитині 15 місяців.
Я також займався йойо.
За мною стежить дієтолог, який займається перебалансуванням їжі.
це чудово, більше не відчуваєш голоду, не перекушує, не має великих позбавлень.
що потрібно знати, чим більший ти, тим швидше втрачаєш, тому не повинен позбавляти себе занадто багато, інакше швидко підбереш.
я вранці їм хліб з маслом (класичний) із солодким латте (класичний), їм, поки не насичуся.
полудень, м’ясо чи риба, паштет (свіжі вершки) або рис чи еблі.
або хліб або 2 яйця.
класичний йогурт danone (напівжирний)
фрукти.
смак: фруктове/шоколадне молоко
або хліб/фрукти
або шоколадний молочний хліб або чай або кава.
ввечері немає риби чи м'яса,
з іншого боку шинка
або 1 яйце
змішаний салат або
омлет 1 яєчне грибне молоко із зеленим салатом
ви їсте простий йогурт, якщо ви все ще голодні.
особливо не перекушувати, а більше їсти під час їжі, а після цього це просто організувати.
не повинно бути дефіциту. якщо ви щось змінили, не пропустіть їжу, їжте багато, але легше, ви можете покласти 1 літр супу, якщо хочете.
удачі, це приклад, який ви плануєте.
Особисто я важу 102 кіл за 1м80, якщо я читаю інформацію про зайву вагу та ожиріння, я страждаю ожирінням. Я не бачу це так.
як порада щодо дієти, я особливо можу порадити проти дієти herbalife. Це нібито природно, але привіт випадання волосся, блювота. Ви втрачаєте кілограми, але ви швидко все дізнаєтесь.
Що ви можете зробити, це слідувати порадам лікарів-спеціалістів. Слідкуйте, якщо ви хочете серйозно схуднути.
Також зверніться за допомогою до фізіотерапевтів, щоб зробити рухи, які допоможуть вам наростити м’язи та розтанути.
Ти такий же, як і я, нам потрібна допомога. хоча мене ні, я добре себе почуваю.
Успіхів у битві, але знайте одне, якщо ви хочете домогтися серйозної втрати ваги, КОХІТЬ ВІН, інакше у вас не вийде.
чудова дитина
ви вже схудли на 80 кг
Я роблю дукан, але я порадитиму вам, можливо, гіпо-дієту. Підрахуйте калорії, щоб ви могли їсти, зменшуючи дієту.
Я хотів подивитися фотографії вашої дитини, але у мене не було пароля, тому я задоволюся тим, кого бачу (я люблю немовлят)
удачі вам і поцілуйте маленького вовка, який чарівний!
Mp є у підписі
Подібні теми
досліджуйте людей, які бажають дотримуватися дієти, що замінює їжу
Знайдіть людей, які володіють кільцем, щоб обговорити його
питання до людей, які займаються фітнесом.
Браво за ваше рішення
Мені потрібно втратити близько 35 кг, бо я не високий (1,53 м!)
Я вибрав спостерігачів за вагою зі своїм лікарем загальної практики, тому що я не харчуюся самостійно, готую їжу для всієї родини і доповнюю крохмалем для своїх підлітків, які в іншому випадку голодні (після надягання багету з шоколадом на смак вони продовжують з рисом або макаронами на вечерю.). Вони мають протилежну мою проблему, малі ваги і важкі для прийняття (50 кг на 1,70 м - це не багато для хлопчика!)
Тож ця дієта підходить кожному, і я користуюся тривалою відсутністю мого чоловіка (ми, мабуть, не побачимо його до липня, бо квитки на літак відповідають місячній зарплаті!), Щоб не спокуситись абсолютно незбалансованою дієтою.
Зверніться за лікарем до когось, хто може допомогти вам, відстежуючи відсутність дефіциту pb чи іншого (мій pb занадто високий рівень холестерину і дієта ww, якщо я вийму яйце та сир, це нормально).
A + і не соромтеся запитати нас.
Mp є у підписі
Я не бачив, але тепер побачив фотографії
прекрасне дитя