Людина, яка схудла понад 100 кілограмів
Як ми можемо мати спортивне і здорове тіло без зусиль
Свобода: карантин і не надто багато
Витівка заручників у Монреалі
Страшна аварія в Сучаві
Як ми вимірюємо насиченість киснем
Економіка далека від очікувань
Два нових міжміські поїзди в Румунії
Послідовники Трампа передають Парлера
Американські військові оснащені танками з дистанційним управлінням
"У кожного чоловіка, якого ми бачимо, що біжить, є своя історія. Моя історія почалася 8 років тому. Я почав тренуватися вдома, з 12-15 хвилин я робив ще менше на початку. Я пам'ятаю, що вперше пішов сидячи на степпері, я зробив близько 2 хвилин і щось, я більше не витримав, і кілька наборів гантелей.
Я можу сказати, що тоді 2 з половиною години занять спортом було надлишком, і я продовжував рухатися, поки не знепритомнів. Потім я сказав зупинитись, я повинен приймати це поступово. Я досліджував в Інтернеті, я знайшов кето-дієту.
Я схуд, я досяг 111 кілограмів. Одного разу у мене почав сильно боліти правий бік. Я пішов до лікаря, і він виявив 14 каменів у жовчному міхурі. Він сказав мені, що з цієї дієти. Якщо так, я не знаю. Мені зробили операцію, і він сказав мені, що я повинен робити це поступово. Я також почав їсти вуглеводи, а не картоплю фрі, тістечка чи цукор, але я також почав їсти каші.
Через 5 років я сказав, що хочу бігати, тому що в якийсь момент я виглядав чудово, я займався лише силою та кардіотренуванням майже взагалі.
Мені не сподобалось, як ми виглядаємо, і я сказав робити ще більше кардіо, але як робити кардіо? Дім? Вам стає нудно на велосипеді. Я сказав своїй дівчині піти бігати, і ось так я почав бігати.
Перший біг був катастрофою, боліли всі зап’ястя, я ледве дихав, навіть незважаючи на те, що я майже 5 років займався спортом, це було щось інше. Я сприймав це поступово, але це була мука.
Я за півтора року пробіг 22 кілометри на своїй вазі. Один - біг на 80 кілограмів, а другий - на 140 кілограмів.
Торік, у серпні, я пройшов трек-гонку Corcova, 16 кілометрів бігу в горах, пагорби, я не знаю, що це було, що в якийсь момент я дивився вгору, і це ніколи не закінчилося.
Переді мною було кілька людей, фізично слабких, не те, що вони були слабкими, але вони виглядали набагато краще за мене, і вони здалися. Тоді я хотів кинути, думаючи, що це безглуздо. Якщо вони здаються, я, який потрійний, подвійний порівняно з ними, чому б я не здався? І я не здався. Мій друг сказав мені, "ні, підемо вперед, ми повинні закінчити цю гонку"; і я закінчив.
Я закінчив передостанній, не останній. Я думаю, що це стало для мене поштовхом рухатися далі.
Такі перегони мають позитивний вплив, продовжуйте і продовжуйте розпочате ".