Людина на золотої дієті
Френк Штеблер - це вже легенда боротьби. Перед Чемпіонатом світу він зіткнувся з ще однією важкою битвою: голод в екстремальних умовах.
Його найскладніший бій розпочинається за кілька днів до першої дуелі на чемпіонаті світу з боротьби в Казахстані. Він буде жорстоким щодо Френка Штеблера, бо йде проти його тіла.
Триразовому чемпіону світу за дуже короткий час доводиться скинути кілька кілограмів, а потім змагатися з найкращими у світі. "Це буде пекло", - каже він. Але Штеблер усміхається, майже так, ніби ці надзвичайно важкі умови були для нього якраз до останнього чемпіонату світу та сподіваної кваліфікації на Олімпійські ігри.
“Якщо всі говорять, що це неможливо, то я маю це довести світові. Це мій великий стимул і удар », - говорить він. Тоді вольовий і сильний нервом винятковий спортсмен розповідає, що чекало його після перельоту до столиці Казахстану Нур-Султан - попередньої Астани - коли він розпочав необхідну екстремальну дієту.
«Протягом трьох-чотирьох днів не було майже нічого пити чи їсти, щонайбільше білковий батончик у 40 грам або кілька сотень мілілітрів води. Тим не менше, ми тренуємося цілими днями, загорнуті в товстий неопреновий светр та над ним піттон ». Тіло виражається як губка. «Ви вже не можете чітко мислити, не спати, не ковтати, а бажати лише пити. Це найгірше ".
Кузов як двигун внутрішнього згоряння
Причиною його майбутніх випробувань є регламент, згідно з яким його звичайна вагова категорія до 72 кілограмів більше не буде олімпійською в Токіо в 2020 році. Щоб бути на своїх останніх літніх іграх, він повинен зменшити вагу в день бою до 67 кілограмів. Це приблизно на вісім кілограмів менше його нормальної ваги.
30-річний хлопець знає це "википання". Як і більшість борців, він завжди голодував до дозволеної бойової ваги. Але цього разу все інше. До 2017 року зважування проходило за день до змагань. Тож спортсмени мали одну ніч поїсти та повернути кілька кілограмів для змагань. Тим часом, однак, зважування має відбутися вранці бою, і спортсмени повинні змагатися з цією вагою.
Ще гірше: оскільки після попередніх поєдинків поєдинки за медалі проводяться лише наступного дня, а потім знову зважуються, ветеран навряд чи може щось їсти навіть після першого дня бою. Отже, в основному, не лише в короткостроковій перспективі, він повинен знижуватися зі своєю вагою - що важко з тілом конкурентоспроможного спортсмена, що має лише близько восьми відсотків жиру.
Гострі спеції як каталізатори
З весни Stäbler назавжди позбувся чотирьох кілограмів завдяки великій дієті: білий цукор було вилучено. Увечері вуглеводів більше не було. Гострі спеції та їжа, такі як чилі та імбир, посилювали метаболізм. Були також спеціальні харчові добавки та такі речовини, як йод і бор, які повинні були стати "двигуном внутрішнього згоряння", вимагав його дієтолог.
Він пережив цю фазу, включаючи аюрведичну дієту, добре і навіть почувається підтягнутим як ніколи, повідомив Stäbler. Зовсім недавно він виграв свою генеральну репетицію Кубка світу, Гран-прі в Дортмунді.
"Проект 67" - так Штеблер називає місію, яка має кілька цілей: Спочатку він повинен важити 67 кілограмів у неділю вранці. Тоді Штеблер хоче поборотися за медалі, бо таким чином він обов’язково претендує на Олімпіаду. А чому б не виграти четвертий титул чемпіона світу? "Френк не збирається туди посідати третє місце", - говорить Янніс Замандурідіс, спортивний директор Німецької асоціації боротьби. Він не турбується за свого найвидатнішого спортсмена: "Він уже кілька разів довів, що може перемогти людей світового рівня". А також що він може потіти.
“Раніше я втрачав свідомість у сауні, бо просто більше не міг. Але тоді мене струсили кубиками льоду, - сказав Штеблер. "Це може знову стати настільки екстремальним, але у нас є лікар із собою" (Dpa)