Люмбаго - пекельний біль у спині
Один незручний рух і раптом нічого не виходить. Люмбаго настає абсолютно раптово. Однак за допомогою належних заходів скарги незабаром будуть ліквідовані. Перша хороша новина: люмбаго надзвичайно незручно, але не небезпечно. Зазвичай стан покращується протягом короткого часу. Процес загоєння також можна добре підтримати простими заходами.
Визначення: що таке люмбаго?
Але що насправді ховається за болем? Народна мова говорить "люмбаго" або "перехрещений хрест", пише лікар "Люмбаго" або "гострий біль у попереку" у картотеці пацієнта. Мається на увазі те саме: біль у спині, що виникає раптово, що викликає закупорку і робить вертикальну позу неможливою.
Гострий люмбаго паралізує постраждалих від одного моменту до наступного, але, як правило, довгострокових наслідків немає, і це закінчується через кілька днів.
Люмбаго: типові симптоми
Люмбаго проявляється раптовими, нудними або колючими болями в попереку, які викликають певний тип заблокованого відчуття, так що зацікавлена людина не може встати і майже не може рухатися. В результаті, як правило, людина приймає сутулу позу, що в свою чергу може призвести до нового болю або напруги.
Біль зазвичай виникає з одного боку в попереку, між сідницями і попереком. Вони можуть з’являтися з випромінюючим болем в одну ногу або без нього - остання технічно відома як «поперековий ішіас», оскільки нерідко втягується сідничний нерв. Також може виникати відчуття поколювання.
Причини люмбаго
Через сильний біль, як правило, причиною є защемлений нерв передбачається. Насправді за це може бути причиною кілька причин:
- закупорка хребцевого або крижово-клубового суглоба
- грижа міжхребцевого диска в поперековому відділі
- виражене напруження м’язів або
- Знос хребцевих суглобів
Як пряма реакція на біль, м’язи спини напружуються настільки сильно, що постраждала людина, як правило, вже не може прийняти нормальну позу і відчуває «замикання» в попереку.
Не завжди є тригер
Оскільки поперекова область щедро оснащена нервовими волокнами, що проводять біль, навіть незначні тригери можуть спричинити сильні напади болю.
Часто курок - це незграбний поворотний рух, неправильне нахилення або занадто важкий підйом. Вологий холод або психологічні фактори також можуть сприяти появі люмбаго. Однак люмбаго може статися лише через кілька днів після такого запуску.
У деяких випадках конкретного пускового механізму знайти не вдається, і люмбаго часто передують такі фактори, як відсутність фізичних вправ, укорочені м’язи або перевантажені зв’язки.
За винятком дітей, майже всі вікові групи можуть бути уражені люмбаго. Однак лікарі не погоджуються щодо того, кого він найчастіше вражає.
Що робити, якщо у вас люмбаго 8 порад для самодопомоги
Візит до лікаря часто не є необхідним у разі люмбаго. Якщо симптоми не тривають довше двох-трьох днів, а біль не іррадіює в ногу і викликає оніміння або поколювання, постраждалі можуть спочатку допомогти собі:
Легкі знеболюючі засоби, такі як ібупрофен, можуть допомогти короткочасно полегшити біль у низьких дозах.
Коли до лікаря?
Коли біль посилюється або довше трьох днів зберігається, межа самолікування була досягнута, і необхідний візит до лікаря. В іншому випадку виникає замкнуте коло болю та напруги, яке «зазначається» в пам’яті болю тіла і сприяє хронізації болю в спині.
Стримай біль довше двох тижнів Рентгенологічне обстеження або комп’ютерна томографія також повинні застосовуватися для встановлення того, чи знаходиться грижа міжхребцевого диска за просвітом. Оскільки для цього потрібне більш інтенсивне лікування.
Якщо у вас є оніміння або поколювання в нозі, якщо у вас є хронічні захворювання, такі як діабет або остеопороз, якщо у вас висока температура і озноб, або якщо приймаються певні ліки (наприклад, кортизон), слід уникати болю в спині. зразу пройти огляд у лікаря.
Спочатку лікар спробує з’ясувати причину люмбаго.
Лікування люмбаго
Чим точніше відома причина, тим успішніше лікування. Приклади цілеспрямованого лікування включають хіропрактичну терапію, тобто випрямлення заблокованих хребців або крижово-клубового суглоба, або, у разі зносу суглобів, введення знеболюючого препарату місцевої дії шляхом ін’єкції.
Призначення фізичної терапії та фізіотерапії особливо корисно, якщо основною проблемою є проблема з м'язами. Ручні терапевтичні заходи на поперековому відділі хребта проводять також кваліфіковані фізіотерапевти або фізіотерапевти. Сама фізіотерапія, як правило, неможлива при гострому люмбаго, але допомагає в подальшому зміцнити м’язи спини і тим самим запобігти рецидиву.