L-карнітин, які насправді результати - Спорт та здоров’я - FORUM Fitness; підсилювач; Спорт -
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
l-карнітин і м’язи
Л КАРНІТИН І КЛА, ХТО ВЖЕ СПРОБАЛИ
карнітин?
L-карнітин просто допомагає транспортувати жирні кислоти в мітохондрії.
Це абсолютно не впливає на їх енергоспоживання.
Усі експерименти показали, що доповнювати це лайно було безглуздо.
Це як покласти більше двигуна в двигун і вірити, що він піде швидше. марний що
Перестаньте вірити всьому, що говорять в Інтернеті
полягає в тому, що піпо марний
Стільки для мене, я дослідив мережу більш ретельно, і ти маєш рацію, Йет. OOPS
Ганьба мені, це навіть зазначається у Вікіпедії !
Насправді, я натрапив на сайти деяких лабораторій, які роблять його для продажу, і я помітив це деякий час тому, провівши багато досліджень, їх сторінки - це «підробки» в галузі медицини/біології.
Дякую тобі, Йет, що ти відкрив їх мені. йол хал
коли ми виймаємо підроблені речі, заходьте на офіційні сайти, які не дадуть вам втратити гроші даремно
Подібні теми
L-карнітин?
карнітин Кесако?
L-карнітин
Я читав відгуки про L-карнітин, для когось я назвав би абсолютно дурним, але це частина радостей мережі !
Особисто я приймаю L-карнітин перед тим, як займатися спортом, і мушу визнати, що він дуже ефективний, не ображаючи деяких! Скажімо, це як усе, якщо взяти цей продукт, а потім сісти на диван і подивитися фільм, як це безумовно роблять погані язики, які тут свідчать, тоді очевидно, що це насправді не дуже допомагає
Зараз я передав вам свою думку, для мене це працює, для вас спробувати, якщо хочете, це єдиний спосіб дізнатися .
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
L-карнітин - це обман, і він не має нічого спільного з допінгом .
Ми лише асимілюємо приблизно 20% карнітину через добавки, тоді як вміст у раціоні еквівалентний приблизно 75%.
"Карнітин, приховане обличчя .
Численні та масштабні дослідження дозволили підняти приманку. Оскільки не вдалося спалити непривабливі любовні ручки ненажерливих спортсменів, здавалося б, саме м’язам віддавати перевагу жирним кислотам.
Тому ця старізована молекула втратила статус "спалювача жиру" французьким законодавством про дієтичні продукти.
В недавньому польовому експерименті, де двом групам спортсменів з гіпоглікемією вводили або карнітин, або плацебо. Висновок спочатку не виявив суттєвого зменшення запасів жиру, але, по-друге, спостерігалася посилена деградація органічних амінокислот (будівельних блоків білків), що спричиняло слабкість у м’язовій структурі та призводило до втрати ваги, точніше м’язової маси (м’язів) . "
"Дослідження показали, що карнітин відіграє важливу роль у транспорті жирних кислот до мітохондрій. Мітохондрії - це частини клітин тіла, які діють як енергетичні електростанції та роблять енергію доступною для тіла.
Тож якщо ця сполука допомагає виробляти енергію в організмі людини, чому б їй не допомогти і при схудненні ? Насправді карнітин дійсно транспортує жирні кислоти до мітохондрій, але він не може отримати жир, який зберігається в стегнах, стегнах і животі, щоб спалити його.
В організмі саме печінка та нирки здійснюють синтез карнітину, починаючи з незамінних амінокислот лізину та метіоніну. Цей синтез вимагає присутності вітаміну С в достатній кількості в організмі. Коли організм росте або вагітний, необхідна кількість карнітину може перевищувати обсяг, який зазвичай виробляє організм.
Ваше тіло зберігає цю молекулу в скелетній м’язовій масі, серці, мозку та рідині сперми.
> Що заявляють виробники продуктів, що містять цей склад? ?
Для цих виробників L-карнітин сприятиме зниженню ваги. Він продається як "ергогенна сполука" (сполука, що покращує фізичну працездатність).
Іншими словами, вважається, що карнітин підвищує спортивні показники (особливо для полегшення тренувань з обтяженнями). Логіка полягала б у наступному: якщо ця сполука покращує окислення жиру (виділення ефективної енергії, що отримується спалюванням жиру), то вона також повинна покращувати спортивні показники.
> Чи змушує L-карнітин схуднути? ?
Хоча цій молекулі приносять користь великі рекламні кампанії, особливо в Інтернеті, які хвалять її здатність схуднути, немає наукового дослідження, яке б показало, що воно сприяє схудненню. Безперечно, це не змушує вас худнути самостійно.
Деякі дослідження показали, що прийом перорального L-карнітину зменшує жирову масу, збільшує м’язову масу, зменшує втому і все разом може сприяти втраті ваги у деяких людей. Але в цілому, немає чого твердо сказати, що ця сполука змушує вас худнути.
Щоб схуднути, немає кращого способу, ніж дієта (з обмеженням калорій або повноцінне харчування) на додаток до регулярних фізичних вправ.
Через можливий зв’язок цієї молекули із спортивними показниками були проведені суворі та контрольовані наукові дослідження, щоб визначити, чи прийом дієтичних добавок, що містять L-карнітин, стимулює рівень цієї сполуки в м’язах, а отже, забезпечує більше енергії для спортсменів.
Жодне з цих досліджень не виявило збільшення рівня м’язів у цій молекулі, коли спортсмени приймали добавки, що її містять. Отже, спортивні показники не покращуються споживанням карнітину. "