L-карнітин покращує надходження поживних речовин під час вагітності

Дієтична добавка з L-карнітином може запобігти зменшенню поживних речовин під час вагітності.

L-карнітин - це вітаміноподібна поживна речовина, яка особливо схожа на вітамін С. L-карнітин природним чином зустрічається в організмі людини і відповідає за перетворення жиру в енергію. L-карнітин часто дають спортсменам у вигляді харчової добавки: це призводить до швидкої фізичної регенерації.

На сьогодні доведено, що L-карнітин має позитивний вплив на серцево-судинну систему, може збільшити фертильність чоловіків та скорочує фазу регенерації у спортсменів. Однак інші дослідження показують, що L-карнітин також можна застосовувати щодо втрати ваги.

Симптоми дефіциту під час вагітності

Під час вагітності мінімальна потреба у більшості мікроелементів (вітаміни, амінокислоти, мікроелементи, мінерали, незамінні жирні кислоти, такі як омега-3 жирні кислоти) подвоюється. Деякі ускладнення вагітності, а також порівняно буденні речі, такі як випадання волосся після вагітності, пояснюються дефіцитом мікроелементів під час вагітності та годування груддю. Хоча дефіцит вітаміну в організмі дорослого часто помітний лише повільно і підсвідомо, недостатнє надходження, коли потреба подвоюється, а чутливий організм плода або дитини має наслідки для всього життя майбутнього життя.

Щоденне споживання дієтичних добавок, що містять L-карнітин, може допомогти зупинити природне зниження концентрації поживних речовин під час вагітності.

Наразі доведено, що концентрація карнітину застоюється під час вагітності: причини цього поки не відомі. Коли було проведено нове дослідження, було виявлено, що причину зниження можна простежити до біосинтезу карнітину, який зменшується через недостатнє надходження заліза в жіночий організм під час вагітності.

Дослідження L-карнітину та вагітності

Дослідники з університету Мартіна Лютера обстежили 26 здорових вагітних жінок під час їх дослідження 1. Хоча в групі плацебо спостерігали зниження рівня карнітину, це залишалося стабільним в іншій досліджуваній групі, яка приймала карнітин.

Дослідження проводили плацебо-контрольованим способом. Деяким жінкам давали плацебо (неефективна речовина для перевірки результатів тесту), друга група вагітних приймала харчову добавку 500 мг L-карнітину з 13-го тижня вагітності до народження дитини.

Вагітність, карнітин, залізо, випадання волосся

У групі плацебо жінок було встановлено, що рівень L-карнітину в карнітині плазми крові знижувався під час вагітності. У групі вагітних, які отримували L-карнітин, зниження концентрації карнітину в плазмі крові можна було зупинити з 12-го тижня. Крім того, рівень заліза в крові (феритину) залишався стабільним завдяки надходженню L-карнітину, тоді як у контрольній групі було виявлено падіння рівня заліза. Дефіцит заліза - добре відомий пусковий механізм випадіння волосся.

Провідний лікар дослідження, професор Клаус Едер з Університету Мартіна Лютера в Галле, сказав, що радий, що навіть низька добова доза всього 500 міліграмів L-карнітину змогла відновити адекватні рівні плазми різних вітамінів і мікроелементів у вагітних Жінки ведуть.

Попередні дослідження вже показали, що введення L-карнітину запобігає гестаційному діабету.

У. Келлер, К. ван дер Валь, Г. Селігер, К. Шелер, Ф. Ропке, К. Едер, “Карнітиновий статус вагітних: вплив добавок карнітину та кореляція між статусом заліза та концентрацією карнітину в плазмі”, Європейський журнал клінічного харчування, вересень 2009 р .; 63 (9): 1098-105. doi: 10.1038/ejcn.2009.36 ↩

Фолієвої кислоти недостатньо! Тільки найкраще для вагітності!

Ось так важливі амінокислоти для фертильності чоловіків!