L-карнітин проти ацетилу L-карнітин - спортивний фітнес для харчування
Ви повинні знати, що карнітин спочатку був розроблений для підвищення ефективності, для кращого когнітивного аспекту, а також для боротьби з депресією! Незважаючи на дослідження, які не є переконливими на 100%, L-карнітин зараз використовується як спалювач жиру! Однак те, що часто змушує жир спалювати за допомогою L-карнітину, це насамперед підвищена фізична активність.
Існує чотири поширені форми добавок карнітину: L-карнітин, ацетил-L-карнітин (ALCAR), L-карнітин L-тартрат (LCLT) і пропіоніл-L-карнітин (зазвичай пов’язаний з гліцином і називається GPLC).
Тут нас цікавить різниця між L-карнітином та ацетилом l-карнітину.
Ми знаємо, що L-карнітин і ацетил L-карнітин - це одна і та ж амінокислота у різних формах, що працює по-різному.
L-карнітин є необхідною поживною речовиною в організмі людини, яка допомагає в нормальному функціонуванні багатьох систем. Він широко використовується спортсменами та культуристами для схуднення. L-карнітин переносить жирні кислоти з їжі, яку ми їмо, до мітохондрій. Ці жирні кислоти будуть перетворені в АТФ вашими мітохондріями, що призведе до постачання енергії. L-карнітин збільшує швидкість спалювання жиру, значно збільшує вироблення енергії в короткостроковій перспективі, дозволяючи проводити більш інтенсивні тренування.
Як доповнення він також може бути ефективним для:
- Ниркова недостатність
- Ангіна
- Хронічна серцева недостатність
- Міокардит
- Чоловіче безпліддя
Ацетил L-карнітин його частіше використовують як мозковий "ПІДШИМК", оскільки він покращує когнітивні функції. Він має здатність покращувати роботу мозку, оскільки може перетнути захисну мембрану мозку (гематоенцефалічний бар’єр), а це означає, що він може посилити енергетичний метаболізм клітин мозку. Його абсорбція перевершує L-карнітин!
Ось деякі ефекти ацетил L-карнітину на організм:
- Природна енергія
- Спалювання жиру
- Збільште об'єм пам'яті
- Антиоксидантні переваги
- Захищає нервові клітини мозку у разі нестачі кисню ...
Як бачите, якщо ви хочете спалювати жир, обидві форми однаково ефективні. Все залежить від того, який ефект ви шукаєте!
Не соромтеся проконсультуватися з нашими спеціалістами у фітнесі з питань харчування. поряд з вами. Лінійка XPN містить відмінні формули, а також продукти, які допоможуть вам не тільки для схуднення, але й для концентрації уваги, включаючи всі нові Opti Brain.
Амелі Бошен (консультант з питань оптимізації здоров’я)