Лляна олія - на благо здоров’я - Центр метаболізму Geseke Cornelia Berning
Схуднути в групі
Мікропластика - ЩО МОЖЕ РОБИТИ КОЖНИЙ!
Відбиток минулого: "Жир товстить", означало, що численні розлади здоров’я можна простежити через відсутність омега-3 жирних кислот.
Омега-3 жирні кислоти є одними з найважливіших життєво важливих речовин нашого часу, оскільки вони позитивно впливають на наше здоров’я. Дослідження показують, що омега-3 може допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням, знизити артеріальний тиск, нормалізувати рівень холестерину та полегшити біль у суглобах, мігрень та депресію.
Омега-3 жирні кислоти є одними з найважливіших, в деяких випадках незамінних, жирних кислот для людського організму. Вони є необхідними будівельними матеріалами для метаболізму, а також для клітинної мембрани і позитивно впливають на кровообіг, в'язкість крові та показники ліпідів у крові.
Омега-3 жирні кислоти та їх вплив
Через дуже різні механізми дії омега-3 жирні кислоти мають дуже широкий спектр дії. Однією з найважливіших його властивостей, безумовно, є захист клітин від передчасного старіння.
Омега-3 жирні кислоти вважаються дуже потужними антиоксидантами, які навіть можуть перетнути гематоенцефалічний бар’єр.
У серцево-судинній системі омега-3 жирні кислоти знижують рівень тригліцеридів і одночасно підвищують хороший рівень холестерину ЛПВЩ. Вони також покращують кровообіг і зменшують відкладення в судинах завдяки своєму ефекту розрідження крові.
Крім того, омега-3 жирні кислоти зменшують утворення речовин, що сприяють запаленню, і таким чином позитивно впливають на ревматизм, артрит, псоріаз, нейродерміт та інші запальні захворювання.
Схуднути за допомогою омега-3 жирних кислот
Лляна олія стимулює обмін речовин і полегшує організму спалення жиру природним чином, покращує роботу печінки та зменшує затримку води. Ще один позитивний ефект для успішного схуднення та здорового харчування: калорії в олії не зберігаються у вигляді жиру в організмі, і певне почуття ситості досягається при регулярному вживанні.
Олія з насіння льону також є хорошим джерелом таких вітамінів, як В1, В2, С, D, а також вітамінів Е, К та провітамін А - все це є важливим для нашого організму. Хороші інгредієнти також мають ефект зменшення раку, наприклад, завдяки лігнанам, які вони містять, що може особливо зменшити ризик раку молочної залози та раку простати. Ще в минулому столітті біохімік Йоханна Будвіг зазначила, що лляна олія та лляне насіння є чудовими продуктами для загального підвищення добробуту через їх численні позитивні наслідки для організму.
В результаті своїх досліджень д-р. Будвіг - її спеціальна дієта від раку Будвіга, яку вона з великим успіхом застосовувала у багатьох своїх хворих на рак.
Дієта Будвіга Кребса включає в себе велику кількість сирих овочів, молочнокислих ферментованих овочів та овочевих соків, серед іншого. споживання лляного насіння, органічного лляного масла холодного віджиму, органічного кварку та сиру.
За словами доктора Лляна олія Будвіга повинна бути основною складовою дієти.
Як сказав Парацельс:
Всі речі - отрута, і нічого не обійшлося без отрути.
Доза сама по собі робить річ не отрутою.
Те саме з лляною олією!
Занадто висока доза більше не приносить користі здоров’ю. Однак критична доза для лляної олії становить близько 100 грамів на день. Ніхто не міг би подумати споживати таку кількість лляної олії. Тому можливий ризик отруєння через передозування є малоймовірним. Але кожен реагує по-різному, і омега-3 жирні кислоти, які також допомагають регулювати згортання крові («розріджують» кров), спочатку не слід вживати більше 3 столових ложок лляної олії на день.
Найголовніше - це якість!
Лляна олія повинна бути найкращою якістю, щоб ваше тіло могло отримати оптимальну користь від численних оздоровчих властивостей лляної олії,
Деякі наші клієнти повідомляють, що їм нудно від лляної олії. Однак цей ефект, як правило, проявляється лише в олії, яка прогіркла.
Високий вміст поліненасичених жирних кислот у лляній олії швидко призводить до окислення жирних кислот при неправильному зберіганні і, отже, до олії, яка стає неїстівною.
Тому в холодильнику повинна бути лляна олія зберігається та використовується протягом декількох тижнів після відкриття.
Лляна олія має термін зберігання 3 місяці з моменту виробництва/розливу. Його не слід використовувати після закінчення терміну придатності.
Ми в Центрі метаболізму Geseke отримуємо лляну олію від Bruno Zimmer, яку ви можете придбати у нас у наш робочий час.
Ми в Центрі метаболізму Geseke отримуємо лляну олію від Bruno Zimmer, яку ви можете придбати у нас у наш робочий час. В іншому випадку купуйте лляне масло лише там, де ви можете бути впевнені, що воно завжди надходитиме свіжим із олійниці через короткі проміжки часу.