LOGI та вино - LOGI-метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та ПЕЧЕННИЙ ПОСТ - Форум з питань харчування
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Крістіанф
Ніколай Черв'як
За ці роки я потроху худну від вина. І зараз вага застоюється - навіть з вином.
З найкращими побажаннями,
Ніколай Черв'як
Siggi99330
Можуть бути великі шанувальники вина, і деякі з них все ще не застоюються, приймаючи схуднення з низьким вмістом вуглеводів - на жаль, на практиці вони в меншості (приватно: іноді є також ті, у метаболізмі яких вже сильно панує алкоголь;))
Для більшості з них позитивний ефект LC, який, здається, має менший апетит, безумовно, розвіється після першої склянки. Якщо ви можете зупинитися після склянки, ви можете злетіти без ЖК. Я також люблю випити склянку фруктового вина без цукру - але я теж не хочу більше втрачати вагу. Тут є, мабуть, десятки розумних людей, які можуть пояснити, чому і коли ми спочатку метаболізуємо алкоголь і що потім відбувається в печінці під LC.
(Повернувшись з відпустки, і все ж трохи вражений тим, що тут мало статися - коли Редшнеке говорив про таку стерпну людину: D)
Карстен
Мені насправді байдуже, якби я втратив 2 кілограми без вина. Вино для мене одне з них. Я не вимірюю успіх Логі тим, чи маю я менше наполовину ІМТ без вина чи ні. Якщо ви не можете пройти достатньо далеко за допомогою LOGI, ви повинні побачити, куди зменшуєтесь. Рідини, що містять калорії, звичайно, є порівняно простим інструментом для економії чогось. Натомість економиться склянка води та 100-200 ккал.
Якщо ви хочете, ви можете в якийсь момент застосувати алкоголь, щоб стабілізувати бажану вагу. На мій погляд, той, хто вживає алкоголь із задоволенням, не повинен заперечувати його, змінюючи дієту. Гарне почуття завжди важливо. Однак, якщо є ризик неконтрольованого вживання алкоголю, на вечірках, барбекю тощо, краще вжити профілактичних заходів з належним пайоком води.
Для мене це `` хоча я є. Я з'їдаю/п'ю 'найбільше підтвердження методу Логі.
Сонячно
На жаль, від усього алкоголю мене завжди зголодніло. Вчора ввечері, на жаль, у свій день народження, я спожив все, що стояло навколо, з алкоголем.
Навіть за келихом червоного вина ввечері мені доводиться принаймні гризти шматочок сиру, і коли алкоголю більше, часто це не зупиняє. Тоді всі резолюції Логі викидаються за борт.
Коли штани щипають занадто сильно, мені набагато легше жити за Логі, якщо повністю відмовитись від алкоголю!
з найкращими побажаннями
Сонячно
Анжела Тухельт
Румпельшільцкін
Привіт,
чому б просто не шукати відповідного дослідження. Насправді про все є дослідження. Наприклад, тут з Ульма:
Вино змушує фунти швидше падати: Дослідження доводить ефективність винної дієти
200 мл білого вина щодня забезпечують успіх у схудненні
Гарні новини для гурманів та любителів вина: насолода від білого вина пришвидшує падіння фунтів. Нове дослідження Ульмської університетської лікарні приходить до цього втішного результату. Відповідно, винна дієта прискорює схуднення.
Після святкової обжерливості може допомогти винна дієта. У будь-якому випадку, Університетська лікарня Ульму довела ефективність такого засобу для схуднення.
Успішна винна дієта
В ході дослідження клініка дійшла висновку, що зменшення дієти, включаючи щоденне споживання 200 мл білого вина, призвело до значно швидшого успіху, ніж та ж дієта з фруктовим соком. Очевидно, за словами керівника дослідження, вино посилювало ефект від зменшеного раціону. Група білих вин втратила в середньому 4,6 кілограма за три місяці, контрольна група фруктових соків лише 3,8 кілограма. (Червоне)
На жаль, я не можу знайти оригінальне дослідження. Але чому алкоголь часто подають як аперитив, залишається сумнівним. У будь-якому випадку, я б сказав, що вино досить апетитне. Часто рекламований оздоровчий ефект вина, мабуть, в два рази перевершений навколо кварталу. Тож вино залишається стимулятором, і це абсолютно нормально.
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє - Rumpelstilzichen (22 серпня 2006 р., 11:27)
Ніколай Черв'як
Int J Obes Relat Metab Disord. 2004 листопад; 28 (11): 1420-6.
Вплив помірного вживання білого вина на втрату ваги у осіб із надмірною вагою та ожирінням.
Флехтнер-Морс М.,
Бісальський HK,
Дженкінсон КП,
Адлер Г.,
Ditschuneit HH
Інститут біологічної хімії та харчування, Університет Гогенхайма, Німеччина. [email protected]