Локшина з низьким вмістом вуглеводів Альтернатива журналу магазину виробників м’язів макаронних виробів
Цей текст є гостьовим дописом. Як ти знаходиш такі товари?
Локшина з низьким вмістом вуглеводів
Схуднути, не відмовляючись? Це нібито можливо завдяки дієті з низьким вмістом вуглеводів. При цьому відмова у цій дієтичній формі повинна бути визначена більш точно. Тому що принцип наказує не вживати більше 30 г (при більш м’якому методі не більше 100 г) вуглеводів на день. Коли ви подивитесь на харчову інформацію на упаковці макаронних виробів, швидко стає зрозуміло: макарони та низький вміст вуглеводів не поєднуються. Або це? Як завжди, рішення є. Локшина з низьким вмістом вуглеводів є локшиною без вуглеводів і відповідає всім вимогам дієти з низьким вмістом вуглеводів. Але чи можуть вони не відставати від смаку італійської кухні? Це та багато іншого ви дізнаєтесь із цього посібника.
Що таке локшина з низьким вмістом вуглеводів?
Вони схожі на локшину, мають консистенцію, схожу на макаронні вироби, і готуються однаково: локшина з низьким вмістом вуглеводів підкорює полиці супермаркетів та серця шанувальників з низьким вмістом вуглеводів. Що стосується харчування, вони повинні бути набагато здоровішими, ніж оригінал з Італії. Подібно до популярних продуктів з манної крупи з твердих сортів пшениці, макарони без вуглеводів випускаються у різних формах та різновидах. Особливістю кожного типу є те, що вони дійсно не містять ніяких вуглеводів.
Різні типи локшини з низьким вмістом вуглеводів
Макарони з низьким вмістом вуглеводів виготовляються з найрізноманітніших інгредієнтів. Тут ми представляємо вам різні варіанти:
Локшина коньяк
Локшина коньяк походить з Азії і виготовляється з борошна кореня місцевої рослини коньяк. Інші інгредієнти - вода та гідроксид кальцію, стабілізатор, який дієтологи класифікують як нешкідливий. На їх батьківщині локшину коньяк ще називають локшиною Ширатакі і її використовують у стравах, схожих на скляну локшину. Продукт дуже популярний у Німеччині, оскільки він має стовідсоткову жирність і не містить калорій.
Макарони з низьким вмістом вуглеводів, виготовлені з натуральних альтернатив
З низьковуглеводними макаронами з бобових культур ваша тарілка додасть кольору. Наприклад, тісто складається з:
- Едамаме (підвид сої)
Цей варіант особливо цікавий для спортсменів та людей, які хочуть схуднути. Оскільки замість вуглеводів ця альтернативна паста містить багато білка. Білки допомагають нарощувати м’язи, з одного боку, а з іншого - тривалий час насичуються.
Zoodles - класика своїми руками
Ви вже знаєте популярні зооди? Назва цієї макарони з низьким вмістом вуглеводів складається зі слів кабачок та локшина. Це також уточнює питання, з чого зроблена ця локшина з низьким вмістом вуглеводів. Оскільки макарони подаються свіжими без вуглеводів, їх не можна купити в супермаркеті. Підготовка дуже проста. Все, що вам потрібно - це очисник, кабачок і трохи солі та перцю для смаку. Наріжте кабачки тонкою соломкою, щоб вони мали вигляд стрічкової локшини.
Звичайно, цю чисто овочеву локшину не можна порівняти зі справжньою пастою, але ідея все-таки смішна. Можна внести різноманітність, замінивши кабачки на інший овоч. Як щодо:
- морква
- Солодка картопля
- буряк
- або пастернак?