Секрети ідеального тіла Міранди Керр - CSID Що трапляється, лікар

міранди

Модель Victoria's Secret Міранфа Керр залишила без слова туристів у сіднейському "Пляжі Мона Вейл" під час фотосесії.

Більшість модних критиків та представників журналів Міранду Керр вважають однією з найсексуальніших жінок у світі. Але з точки зору незрівнянної краси, зірка не лише користується вигідним австралійським надбанням - вона також дотримується суворої органічної дієти і, звичайно, постійно займається фітнесом.

Супермодель пропагує здоровий спосіб життя, і позитивні наслідки можна помітити навіть на дуже підтягнутій фігурі.

Одним із секретів Міранди Кер є гідратація: супермодель рекомендує 8 склянок води на день. Окрім природної води, вона також споживає натуральні соки, що забезпечують необхідні вітаміни, такі важливі для кісткової та м’язової системи.

Що стосується спорту, Міранда Керр слідує порадам свого відомого тренера Джастіна Гелбанда. Ставтеся до 75-хвилинних вправ на день свято, включаючи біг підтюпцем. Супермодель біжить зі своїм тренером 5 км, принаймні 2 рази на тиждень і підтримує свою серцеву діяльність за допомогою кардіо вправ, які допомагають їй позбутися зайвих калорій.

А щоб вдосконалити здоровий спосіб життя не лише фізично, а й розумово, Міранда Керр регулярно практикує йогу та пілатес - дорогоцінний час, коли вона розслабляється і знімає стрес з м’язів.