Льон (Linum usitatissimum); ОБЕРЕЖНО ЗДОРОВИЙ

льон

Звичайний льон, також відомий як льон, є однією з найстаріших культурних рослин у світі. Можна використовувати майже всі частини рослини, що ілюструє його назва "usitatissimum" (дуже корисна). Оскільки насіння льону можуть зробити цінний внесок у щоденний раціон, цитата Гіппократа особливо підходить цій рослині: "Нехай ваша їжа буде вашим ліками, а ваші ліки вашою їжею".

* Народна та емпірична медицина
** Ефект виникає від інгредієнтів рослини.

Аюрведичні властивості:

Основні характеристики:Жирна, важка і слизька
Смак:Солодке і гірке
Енергетичний ефект:Опалення
Вплив на доші:V- P + K + Травний ефект різкий.

Приклади препаратів, у яких міститься льон:

Збирайте льон самостійно:

Цікаві факти про льон:

  • Лейн був у 2005 році "Лікарська рослина року"
  • Лляна олія є важливою складовою олійно-білкової дієти. Багато важливої ​​інформації про цю дієту та лляну олію можна знайти в нашій статті "Олійно-білкова дієта за Йоханною Будвіг"

Приклади власних препаратів:

Льняний чай (основний рецепт)

  • Замочіть 2-3 столові ложки (цілком або частково) у 200 мл води на 1-2 години; потім злити і пити слиз ковтками; 1 склянка 3 рази на день (завжди готуйте свіжу, так як слиз швидко зароджується)

Чайна суміш JG при циститі

Чайна суміш JG для зміцнення шлунку

Класична лляна накладка проти фурункулів

  • 150 г меленого насіння льону зварити з 500 мл ромашкового чаю до густої пасти; Засипте невеликі порції у льняні пакети (або порожні одноразові пакетики чаю), якщо потрібно; Покладіть його на уражену ділянку ще теплим, укутайте теплим (вовняна тканина) і залиште на 30 хвилин; Повторювати нанесення кожну годину

Класичний лляний топінг при інфекціях пазух

  1. Доведіть до кипіння 600 мл води
  2. Розмішайте 3 склянки лляного насіння в окропі і дайте йому коротко закипіти; потім зніміть його з плити
  3. Кашу енергійно розмішуємо
  4. Покладіть 1 столову ложку міцної суміші на хустку (або шматок кухонного рулету) і оберніть так, щоб каша мала лише один шар з одного боку
  5. Нанести на уражену ділянку і залишити на 30 хвилин

Варто підготувати кілька таких пачок і помістити їх між 2-ма пляшками з водою, щоб вони були в теплі. Тож ви можете робити кілька аплікацій поспіль, лежачи в ліжку.

Насіння льону на кухні

Вершковий динний крем з полуничною м’ятою

Смачне поєднання дині та лляного насіння. Ось що рецепт

[1] Дата публікації Федеральний вісник: 5 грудня 1984 р., Номер випуску: 228., код ATC: A06AC. Монографія BGA/BfArM (Комісія E)
buecher.heilpflanze-welt.de/BGA-Kommission-E-Monographien/lini-semen-leinsamen.htm

[2] Льняне насіння (ФС) - це функціональна їжа, багата омега-3 жирними кислотами та антиоксидантами, з низьким вмістом вуглеводів. У дослідницьких дослідженнях льон був включений у рецепти, що призвело до зменшення глікемічного індексу продуктів. Mani UV, Mani I, Biswas M, Kumar SN.: Відкрите дослідження впливу добавок насіння льону (Linum usitatissimum) на лікування цукрового діабету. J Diet Suppl.2011, вересень; 8 (3): 257-65. doi: 10.3109/19390211.2011.593615. Epub 2011, 15 липня. [PubMed]

Джерела досліджень:

  • Хіллер, Карл; Метціг, Матіас Ф.: Лексикон лікарських рослин та ліків, том 1, Академічне видавництво «Спектр»; Гейдельберг 2003
  • Х.-Х. Rhyner, B. Frohn: Лікарські рослини в Аюрведе, AT Verlag, Баден та Мюнхен 2006
  • Гензель, Р .; Штічер, О.: Фармакогонозіе - Фітофармазія, 8-е видання Springer Medizin Verlag Heidelberg 2007

Інтернет-сторінки:

  • henriettes-herb.com/eclectic/madaus/linum.html
  • https://de.wikipedia.org/wiki/Gemeiner_Lein
  • www.awl.ch/heilpflanze/linum_usitatissimum/lein.htm

Anja Alijah Flick (альтернативна практика)

Атлас практикує Флік - Blankeneser Landstr. 19 - 22587 Гамбург - тел. 040 866488780