LowCarb - рецепт рулету зі шпинату з лососем LowCarb Community
Дуже смачне поєднання лосося, шпинату та фети. Відмінно на винос або як закуска на шведський стіл.
підготовка
Розморозьте шпинат у каструлі з невеликою кількістю води, а потім відкладіть каструлю в сторону і почекайте, поки шпинат охолоне. (або розморожування в мікрохвильовці).
Збийте в мисці яйця, приправте і збийте злегка віночком.
Натріть фету і складіть.
Вичавіть остиглий шпинат, додайте його до яєчної суміші і все добре перемішайте.
Помістіть суміш шпинату на деко, застелене папером для випічки, і розподіліть його так, щоб суміш була приблизно 0,5 см заввишки. (за потреби використовуйте рамку для випікання, щоб надати масі форму)
Вся справа в розігрітій духовці до 190 ° С протягом 10-15 хвилин. нехай заглохне.
Тим часом збийте вершковий сир із вершками та лушпинням псиліуму, щоб створити кремову суміш, що змащується.
Дістаньте суміш шпинату з духовки, дайте їй охолонути і покладіть на великий шматок алюмінієвої фольги.
Зверху викладіть суміш вершкового сиру, накрийте лососем і закатайте, піднявши алюмінієву фольгу. Щільно оберніть рулон алюмінієвою фольгою і закрийте його.
Поставте в холодильник принаймні на 1 годину і наріжте рулет на шматочки для подачі.
Бажаємо приємного апетиту.
Останні рецепти
Залиште коментар скасувати відповідь
Теги
Архів статей
- Березень 2017 (1)
- Листопад 2016 (1)
- Червень 2016 (4)
- Травень 2016 (1)
- Квітень 2016 (1)
- Лютий 2016 (1)
- Січень 2016 (2)
- Листопад 2015 (2)
- Жовтень 2015 (1)
- Вересень 2015 (5)
- Червень 2015 (3)
- Травень 2015 (1)
- Березень 2015 (3)
- Лютий 2015 (1)
- Січень 2015 (1)
- Липень 2014 (1)
Відмова від відповідальності
На нашому веб-сайті ви знайдете інформацію про харчування та здоров'я.
Ця інформація була ретельно досліджена та зібрана наскільки нам відомо і переконано. Крім того, в це вливається особистий досвід та відгуки членів.
Ми прямо зазначаємо, що вся інформація на цій сторінці - це поради, а не інструкції. Заява подається на розсуд та відповідальність кожної людини.
У будь-якому випадку, у разі проблем зі здоров’ям слід звернутися до фахівця, а також дотримуватися його порад та інструкцій щодо зцілення.
Тому ми цим відхиляємо претензії щодо будь-якої шкоди, яка могла статися як запобіжний захід.