LowFett 30 BKK VerbundPlus Ваш посібник для вашого здоров’я

LowFett 30 - це програма для схуднення, яка обіцяє задоволення без жалю та водночас швидкий успіх. Він базується на трьох простих правилах:

вашого

  • Їжте, коли ви голодні.
  • Зупиніться, коли будете ситі.
  • І: все, що ви їсте, має бути з низьким вмістом жиру 30.

Це означає, що максимум 30 відсотків загальної калорії їжі може надходити з жиру.

Приклад

Саше супу, що містить 83 калорії та загалом три грами жиру, забезпечує дев’ять калорій на грам жиру, тобто 27 калорій жиру. Це означає, що 32,53 відсотка всієї енергії надходить від жиру - вже занадто багато для нежирного 30. Якщо ви дотримуєтесь цього правила щодо всіх продуктів і рецептів, вам слід скидати вагу без зусиль і без тортур. Однак обов’язковою умовою є те, що LowFett 30 стає ставленням до життя.

Наша продуктивність плюс

LowFett 30 також доступний як груповий курс у різних регіонах Німеччини та субсидується BKK VerbundPlus. Щотижня учасники отримують інформаційні брошури та в курсі покупок дізнаються, як вибирати продукти відповідно до вмісту жиру. У груповій програмі іноді є вимоги щодо мінімальних кількостей, які гарантують збалансоване харчування.