L-тирозин L-тирозин 470 мг 120 капсул вегаверо-l-тирозин 120 капсул
Корисні посилання:
Має L-тирозин L-тирозин 470 мг 120 капсул
Опис L-тирозин L-тирозин 470 мг 120 капсул
L-тирозин, L-тирозин, 470 мг, 120 капсул
Переваги L-тирозину:
- Тирозин є сировиною для нейромедіаторів і гормонів щитовидної залози
- Тирозин сприяє пригніченню апетиту
- Тирозин допомагає при схудненні
- Тирозин доповнює когнітивні ресурси, що використовуються в пам'яті
- Тирозин - це будівельний матеріал гормонів щитовидної залози
- Тирозин підвищує рівень дофаміну в мозку
- Тирозин сприяє роботі під час стресу
- Тирозин може покращити розлади дефіциту уваги
- Тирозин може лікувати депресію
- Тирозин для лікування хвороби Паркінсона
Чому L-тирозин?
L-тирозин є напівнеобхідною амінокислотою для людини, яка зазвичай виробляється в організмі з життєво важливої амінокислоти фенілаланіну.
Нестача харчування, хронічний стрес або такі стани, як фенілкетонурія, можуть спричинити дефіцит тирозину. Результатом може бути різноманітність симптомів, таких як перепади настрою та проблеми з обміном речовин, оскільки тирозин є сировиною для інших нейромедіаторів та гормонів щитовидної залози.
Тирозин також бере участь в утворенні меланіну, який важливий для пігментації шкіри. У спорті амінокислота популярна завдяки своїй функції, яка повинна підвищувати продуктивність.
Важливі переваги тирозину для здоров’я
1) Тирозин доповнює когнітивні ресурси, що використовуються в пам'яті
Добавки тирозину відновили певні когнітивні ресурси, що використовуються для збільшення робочої пам’яті.
Робоча пам'ять відповідає за постійне оновлення та обслуговування пам'яті.
Дослідження показали, що тирозин годує певні когнітивні ресурси лише тоді, коли ресурси вичерпуються, тому лише складні ситуації, що вимагають використання цих когнітивних ресурсів, бачать поліпшення когнітивних ресурсів.
2) L-тирозин - це будівельний матеріал гормонів щитовидної залози
Гормони щитовидної залози контролюють вироблення енергії в організмі, допомагають відновлювати та оновлювати пошкоджені клітини, одночасно збільшуючи стійкість до стресів.
У дослідженні на птахів у курей з дефіцитом тирозину в крові був значно нижчий рівень Т3 і Т4, загальних гормонів щитовидної залози.
Птахи, які отримували лише добавки фенілаланіну, що є безпосереднім попередником тирозину, не набирали набагато більше ваги, ніж птахи, які отримували добавки фенілаланіну плюс тирозин. Це показує, що добавки тирозину сприяли зростанню курчат.
У дослідженнях на щурах, у яких певні щури зазнавали постійного стресу, стресові щури страждали від зниження рівня гормонів щитовидної залози Т3 і Т4.
Це пов’язано зі зменшенням рівня пероксидази щитовидної залози та ферменту оксидази, які є важливими для вироблення гормону щитовидної залози. Багато пацієнтів з депресією також страждали гіпотиреозом.
Додавання тирозину підвищеного рівня нейромедіатора норадреналіну, що збільшило вивільнення гормону щитовидної залози. Щури з добавкою тирозину не тільки набирали меншу вагу, але й мали кращі когнітивні функції (вимірювались в лабіринтних тестах і пройденій відстані).
3) Тирозин підвищує рівень дофаміну в мозку
Добавки тирозину збільшують рівень дофаміну в смугастому мозку, коли тварини отримують лікування, яке збільшує потребу в дофаміні.
Введення тирозину також підвищувало рівень дофаміну в позаклітинній рідині мозку. Однак цей ефект був нетривалим, оскільки надмірний тирозин у мозку також уповільнював горіння нейронів. Це, у свою чергу, призвело до рівня дофаміну до вихідного рівня перед тирозином.
4) Тирозин допомагає працювати під час стресу
Тирозин є попередником норадреналіну. Стрес знижує рівень норадреналіну в мозку (locus coeruleus, гіпокамп та гіпоталамус).
Коли щури були шоковані, рівень норадреналіну різко впав. Але коли тирозин вводили щурам, рівень норадреналіну залишався незмінним. Це, швидше за все, пов’язано з тим, що тирозин збільшував швидкість вироблення норадреналіну під час стресових ситуацій.
Доданий тирозин змусив щурів не виявляти поведінкових дефіцитів, тоді як щури, які не отримували тирозинові добавки, не виявляли поведінкових змін, спричинених стресом.
Також висловлюється гіпотеза, що тирозин може покращити фізичну працездатність лише у тому випадку, якщо вправа викликає достатній когнітивний стрес і виснажує рівень дофаміну або норадреналіну.
5) Тирозин може покращити розлад уваги
Клінічні дослідження використання тирозину для спроби покращити симптоми розладу уваги у людей показали деякі позитивні результати. З 12 дорослих, які зголосились взяти участь у клінічних випробуваннях, вісім з них показали певну форму клінічного поліпшення протягом двох тижнів.
Однак через шість тижнів у всіх восьми пацієнтів розвинулась толерантність до тирозину, і покращення зупинилося. Подальше дослідження того, як тирозин може використовуватися для лікування розладів уваги.
Вироблення енергії уражених нейромедіаторів може бути схильністю до розладу уваги.
Незважаючи на те, що на це припадає лише 5-10% випадків розладу уваги, більш імовірно, що такі випадки більше виграють від добавок тирозину.
6) Тирозин може лікувати депресію
В деяких клінічних дослідженнях виявлено, що тирозин допомагає депресії у деяких пацієнтів. Одиночний, контрольований плацебо випадок, коли 30-річна жінка страждала на депресію, показав значне покращення після терапії тирозином.
Плацебо-лікування негайно показало повернення симптомів депресії. Постійна терапія тирозином приносить значне покращення.
Подальші дослідження у двох інших пацієнтів з депресією також показали поліпшення симптомів.
Однак клінічне дослідження понад 65 пацієнтів не стверджувало, що тирозин можна використовувати як антидепресант.
Можливо, це тому, що депресія залежить від багатьох факторів, а не лише від нестачі дофаміну або норадреналіну. Тирозин може допомогти лише пацієнтам із депресією з низьким рівнем дофаміну та норадреналіну.
7) Тирозин для лікування хвороби Паркінсона
Дев'ять пацієнтів із хворобою Паркінсона отримували лікування тирозином та пробенецидом. У цих пацієнтів спостерігалося збільшення вмісту гомованілової кислоти в лікворі. Наявність гомованілової кислоти, продукту виробництва енергії дофаміну, корелює з тим фактом, що дофамін виділяється в мозку.
Оскільки хвороба Паркінсона тісно пов’язана з дегенерацією нейронів, що вивільняють дофамін, підвищений рівень гомованілової кислоти може бути свідченням того, що тирозин може бути використаний для лікування захворювання.
8) Тирозин покращує гальмування
Введення тирозину може допомогти зменшити небажані тенденції.
Одне дослідження описує ці тенденції як інгібуючий контроль. Коли пацієнтів просили виконати завдання із зупинкою (коли пацієнт натискає кнопку зупинки, коли зелена стрілка стає червоною), пацієнти з ін’єкціями тирозину виконувались краще, ніж з плацебо.
9) Тирозин покращує настрій під час зимового блюзу
У стресових ситуаціях, таких як холод або великі висоти, підвищений рівень тирозину покращує настрій, зменшуючи інтенсивність симптомів від низького рівня кисню.
У довгостроковому дослідженні пацієнти в Антарктиді отримували щодня добавки тирозину влітку та взимку. Однак під час стресових умов у зимові місяці добавки тирозину сприяли покращенню настрою (на 47%).
Проспект L-тирозин
Спосіб застосування: Приймати по одній капсулі щодня з достатньою кількістю рідини після їжі.
Склад: L-тирозин, гідроксипропілметилцелюлоза (оболонка капсули)
Примітка: Вказану кількість споживання не можна перевищувати. Харчові добавки не замінюють збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя. Не застосовувати під час вагітності або лактації. Зберігати в недоступному для дітей. Зберігати в сухому прохолодному місці.
Інформація, представлена на цій сторінці, не замінює поради фахівця.