Лунатизм - Спокійний блог

лунатизм - це поведінковий розлад, який виникає під час глибокого сну і призводить до ходьби у стані сновидіння, або який залучає інші складні форми поведінки під час сну. Це набагато частіше у дітей, ніж у дорослих, і найчастіше виникає, якщо людина позбавлена сну. Оскільки лунатик протягом усього епізоду глибоко спить, йому буде важко прокинутися, і він, мабуть, не пам’ятатиме, що сталося.

Лунатизм, як правило, передбачає більше, ніж ходьбу під час сну; складається з ряду складних форм поведінки, які виконуються під час сну, найбільш очевидним з яких є ходьба. Симптоми сомнамбулізму включають широкий спектр поведінки - від сидіння та огляду навколо, до прогулянок по кімнаті, до виходу з дому та ходьби на великі відстані. Поширеною помилкою є думка, що місячника не слід розбудити. Насправді для місячника може бути досить небезпечно не прокинутися.

Статистично кажучи, лунатизм, за оцінками, присутній у 1-15% загальної популяції. Початок або збереження сомнамбулізму у зрілому віці зазвичай не пов’язане з психологічними проблемами. Фактори, що спричиняють лунатизм, включають недосипання, вплив деяких ліків (особливо тих, що мають заспокійливу роль), алкоголь та гарячкові захворювання.

Сомнамбулізм частіше зустрічається у дітей, ніж у дорослих, і особливо це відбувається у осіб віком від трьох до семи років, які страждають на апное або енурез. Іншим головним фактором, що викликає сомнамбулізм у дітей, є терор, викликаний страхом темряви, сну, не кинутості чи інших подібних розладів, що мають набагато глибше коріння в підсвідомості.

СИМПТОМИ:

Лунатизм найчастіше ініціюється під час глибокого сну, але може траплятися і в більш м’якій фазі сну, зазвичай через кілька годин після засинання.

На додаток до ходьби під час сну, інші симптоми лунатизму можуть включати:

Розмовляючи уві сні
Нечітка пам’ять або відсутність пам’яті про подію
Труднощі з пробудженням лунатика під час епізоду
Невідповідна поведінка, наприклад, сечовипускання в шафах (частіше у дітей)
Крики (коли відбувається лунатизм, викликаний терором)
Дуже рідко, жорстокі напади на людину, яка намагається розбудити місячника

Специфічного лікування сомнамбулізму не існує. У багатьох випадках просто поліпшення якості сну може усунути проблему. Якщо ви відчуваєте будь-який із перерахованих вище симптомів, вам слід поговорити зі своїм лікарем або фахівцем про те, як запобігти цим епізодам. Крім того, будьте готові поговорити зі своїм лікарем або педіатром про будь-які фактори, які можуть спровокувати ваші симптоми (наприклад, втома, ліки від стресу тощо).

У дорослих лікування сомнамбулізму може включати гіпноз. Насправді є багато випадків, коли пацієнти отримували лікування від недосипу за допомогою гіпнозу. Існують також такі фармакологічні терапії, як заспокійливо-снодійне чи антидепресант, які були ефективними у деяких людей для зменшення частоти сомнамбулізму.

Оскільки головним фактором лунатизму є недосип, збільшення кількості годин сну буде корисним. Крім того, експерти рекомендують встановити регулярний графік сну, якому передує ритуал релаксації, і все це для того, щоб блискуче впоратися з лунатизмом.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.