Лупа Так ви позбавляєте голову від нелюбимих пластівців

При лупі: уникайте мити волосся щодня

Якщо з темного волосся тече світло, значить, час лупи. Частинки шкіри часто нешкідливі, але руйнують зачіску. Хороша новина: позбутися від них зовсім не складно. Ми пояснюємо, що ви повинні, а що не повинні робити, щоб позбавити голову від нелюбимих пластівців.

Приблизно кожен другий чоловік бореться із лупою хоча б раз у житті. Жінки борються з нею частіше у зрілому віці, ніж чоловіки (від 30 до 20 відсотків), однак у них часто виникає більша проблема з лупою в період статевого дозрівання. Окрім статистики, кожна людина насправді залишає шкіряні лусочки щодня - навіть на голові. Лущення є цілком нормальним явищем і є частиною природного циклу оновлення шкіри.

Лупа цілком нормальна

Шкіра складається з декількох шарів і мільйонів клітин. Нові клітини шкіри утворюються в так званому епідермісі. Протягом чотирьох тижнів вони пробираються на поверхню шкіри - відсуваючи перед собою старі клітини. Таким чином, старі клітини прикріплюються до верхнього шару Місце для молодших. Вони висихають, зроговіють, гинуть - і шкіра стає лущиться. Раз на місяць оновлюється вся шкіра людського тіла, в тому числі і під нашим волоссям.

Якщо лущення відбувається в нормальному ритмі, лусочки навряд чи видно або лише під мікроскопом. Пристрій Скальп не в курсі, процес порушується. Потім лущення відбувається швидше або повільніше, рогові клітини накопичуються і злипаються, утворюючи більші структури: шкіра голови помітно лущиться.

Причини подразнення шкіри, що сприяють появі лупи, різноманітні. І пов’язані із способом життя, фазами життя та впливами навколишнього середовища. Сприйнятливість часто супроводжується гормональними змінами. Чоловіки (у них і так більше виробляється шкірне сало) часто страждають під час статевого дозрівання, а жінки - під час менопаузи. Крім того, схильність до лупи також може сімейні бути. Фізичні чи емоційні навантаження або недоїдання також можуть бути причиною. Іноді це повністю просто за погодою, що більше клітин шкіри відривається від шкіри голови. Яскраве сонце або морозний вітер можуть призвести до висихання шкіри голови.

Два типи сараю

Суха лупа: Як правило, у вас свербить суха шкіра? Тоді ваша шкіра голови має низький вміст жиру і лущиться. Неправильний або занадто великий догляд може призвести до подразнення шкіри. У деяких випадках суха лупа також свідчить про шкірні розлади (наприклад, псоріаз).

Жирна лупа: Якщо шкіра голови утворює занадто багато шкірного сала, можуть з’явитися жовті жирні пластівці. В основному вони спричинені дріжджовим грибком Malassezia. Незважаючи на те, що він є частиною природної флори шкіри, він розмножується понад нормальний рівень у випадку жирної шкіри голови, виробляє агресивні жирні кислоти і порушує баланс шкіри голови. Результат: великі липкі лусочки, які, що ще гірше, вперто застряють у волоссі. Розчісування, свербіж і занадто великий догляд подразнюють шкіру і стимулюють ріст мікробів - справжнє замкнене коло.

Що я можу зробити сам?

Багато з того, що може зупинити лупу, - це у наших власних руках. Це часто допомагає обійтися без годин догляду - і зберегти природний баланс шкіри голови. Однак, зокрема, тип лікування залежить від властивостей шкіри голови.

Наступне стосується сухої шкіри голови: Додайте вологу та запобігайте додатковому знежирення. Зокрема, цього можна досягти за допомогою таких заходів:

Уникайте щоденного миття волосся.
Не мийте і не сушіть волосся занадто гарячим, і краще дати їм висохнути на повітрі.
Просто акуратно натріть насухо рушником (не натирайте).
Уникайте гребінців з гострими зубами та щіток з кутовою щетиною.
Краще залишити в шафі агресивні шампуні, пінки для волосся, спреї або гелі.
Якщо ви все-таки використовуєте його, ретельно змийте залишки засобів по догляду під час наступного циклу прання.
Використовуйте зволожуючі або щадні (дитячі) шампуні.
Поки що утримайтеся від стресового фарбування волосся та хімічної завивки.
Нанесіть крем на шкіру голови (серйозно!): Залиште зволожуючий лосьйон на ніч, а вранці змийте - це може творити чудеса, особливо взимку.
Або ще: спати одну ніч з оливковою або соняшниковою олією на шкірі голови.
Нанесіть на кілька хвилин натуральний йогурт на лінію волосся - це також має зволожуючий ефект.
Дієта, багата цинком, корисна для шкіри та волосся. Сир, м’ясо та бобові містять особливо велику кількість цього життєво важливого мікроелемента.
Попередження: Шампуні проти лупи підкреслюють сухість шкіри голови. У цьому випадку їх використання досить контрпродуктивно.

Наступне стосується жирної шкіри голови: знежирити і при необхідності боротися з грибком. Наступні заходи корисні:

Спеціальні шампуні проти лупи (доступні в аптеках) пригнічують дріжджовий грибок.
Знежирення не означає висушування шкіри голови - це лише призведе до швидшого та збільшення виробництва шкірного сала. Отже: уникайте шампунів проти жиру, уникайте гарячого сушіння феном та щоденного миття волосся.
Якщо ви сумніваєтеся, запитайте у дерматолога про найкращі засоби для догляду.
Відпочинок на березі моря: сонце та солоне повітря знежирюють шкіру.
Але: висока вологість стимулює сальні залози.
Широке масажування шкіри голови або чищення щіткою безпосередньо перед миттям волосся - все, що стимулює кровообіг, також стимулює вироблення шкірного сала.

Коли лікар повинен допомогти?

Лупа, як правило, не проблема здоров’я постраждалих, а суто естетична проблема. Лише рідко за цим стоять хвороби, які слід уточнити у лікаря:

Контактна алергія: Багато засобів для догляду містять речовини, що викликають алергію, на які чутлива шкіра голови реагує почервонінням, свербінням, набряком та підвищеним лущенням.

Псоріаз або нейродерміт: Обидва захворювання шкіри, крім усього іншого, призводять до лупи. Крім того, шкіра набрякла, червонувата і сильно свербить.

Загалом, якщо спостерігається посилене, тривале (понад чотири тижні) лущення та додаткові симптоми, такі як випадання волосся, почервоніння та набряклість, всі домашні засоби безсилі. Потім черга дерматолога.