Лужне голодування для схуднення - живіть більш свідомо
Голодування з фруктами та овочами дає організму трохи відпочити від "нормальної їжі", яка, як правило, занадто одностороння, шкідлива для здоров’я та кисла. Метою лужного лікування, розробленого Сабіне Вакер, є тимчасовий безкислотний піст як ознайомлення зі зміною режиму харчування та способу життя.
Враховуючи те, що багато людей в наших широтах мають надлишкову вагу, бажання постити і схуднути стало головним мотиватором для багатьох. Лужне голодування, яке я розробив, не тільки здорове, але й розтоплює кілограми. Лужне голодування - це здорове та життєво важливе речовина, що вступає в перехід до нового режиму харчування та способу життя. Це являє собою свого роду "скидання", тобто новий початок. Тіло та його органи полегшують, усталені ритуали вбивства фігури переривають, а організм приводять в оптимальне вихідне положення, щоб продовжувати здорово худнути і довго зберігати вагу. може. Але чи завжди це працює? Як ми безперервно втрачаємо вагу і як можна довго зберігати вагу?
Кнопка скидання для здорового харчування
Це повністю залежить від того, наскільки добре ви дотримуєтесь правил моєї лужної дієти - наприклад, гарне і ретельне жування, а також від того, як їсти рано ввечері і рано лягати спати. Так звані засоби попередження схуднення та старі вірування часто можуть погіршити довгостроковий успіх - ефект йо-йо стукає. Для того, щоб дізнатись про свій особистий пристрій для запобігання схудненню, має сенс подумати про свою дієту. Існують різні причини страшного ефекту йо-йо. Вони такі ж різні, як і самі люди, які хочуть схуднути. Тож причиною надмірної ваги може бути не тільки те, що ми їмо, але й те, як "," як часто "," коли "і" чому ".
Дізнайтеся свій пристрій для запобігання втрати ваги
Для подальшого читання: Ейбін Вакер/Мартіна Хубер, “Базове голодування для схуднення”, TRIAS Verlag, 16,99 євро
Повну статтю та інші вправи з лісової йоги ви можете знайти у нашому випуску bewusster leben 2/2020