Лужне голодування для здоров’я - Fit Reisen
Ремінералізуйте організм
зміст
Регенерація через лужне голодування
Ви хотіли б піти швидко, щоб позбавити своє тіло від забруднюючих речовин і повернути себе назад щоб відчувати себе гострішим але хочу це зробити не обійтися без їжі? У нас є хороші новини! Пост не завжди повинен означати повне уникання їжі; Є кілька методів посту, коли голодування відсутнє в меню, і один із них називається: Базове голодування. Ще один плюс: цей лужний режим голодування в основному підходить кожному. Тут ми розповімо вам все, що вам потрібно знати для вашої наступної лужної пісної відпустки!
Пост без голоду
Завдяки лужному голодуванню в наших готелях ви дійсно можете з’їсти! Цей тип детоксикації або режиму детоксикації полягає не в тому, щоб споживати якомога менше або лише рідини, а навпаки, правильна річ їсти. В меню є кілька прийомів їжі на день, які в основному складаються зі свіжих овочів, корисних трав, багатих вітамінами фруктів, насіння або горіхів. Майже все натуральні, рослинні та необроблені, Іншими словами, дозволяється подавати на тарілку без добавок. Отже, вживання базової дієти деякий час аж ніяк не є одностороннім - воно є різноманітний і барвистий!
Що заборонено при лужному голодуванні?
При лужному голодуванні забороняється вся їжа, яка знаходиться в організмі кислота форму. Вводить в оману не кислі смаки, як лимони, а кислі, а цукор або молочні продукти. Не кладіть на тарілку з кислотно-лужним засобом у базовому голодуючому готелі:
- плоть
- риба
- Молочні продукти
- Зернові продукти (вироби з білого борошна)
- бобові
- цукор
- кава
- алкоголь
Як виглядає лужний сніданок?
Відомо, що сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня! І при справді обширному сніданку, недільних булочок, яєць для сніданку, сиру, варення, йогурту, кварку, мюслі та, звичайно, кількох чашок кави з молоком та цукром не повинно бракувати! . або робить це?
Як ви, напевно, вже помітили, жодна з вищезазначених класик сніданку не є базою. За допомогою декількох маленьких хитрощів це можна Базовий пісний сніданок але все одно бути найважливішою подією дня. Будьте в готелях Альтернативи мюслі, наприклад, виготовляється з тигрових горіхів, подається з горіхами та фруктами. Пшоно, амарант або лобода також прекрасні у невеликих кількостях. Залежно від вашого смаку мигдаль, кокосова стружка, насіння соняшнику тощо, а також багато свіжих, різнокольорових фруктів. Якщо ви оберете лікування Вакером натщесерце, ви зможете насолоджуватися ним Хороші мюслі приходять: пророщені мюслі багатьма-багатьма мінералами. Крім того, свіжовичавлені фруктові соки та смузі відіграють головну роль у лужному голодуванні та даванні Енергія для потужного початку дня. Сушені фрукти, такі як фініки або інжир, також мають сильно лужну дію і їх можна змішувати в мюслі або шейках. Ще однією класикою серед основних героїв сніданку є пудинг чіа, який є різноманітний можна підготувати.