Лужний чай - ці види допомагають при розкисленні
Дієта відіграє важливу роль у нашому кислотно-лужному балансі. Багато недооцінюють вплив наших напоїв. Вони є важливим компонентом на шляху до збалансованого кислотно-лужного балансу, і, зокрема, базовий чай чудово допомагає проти надмірного підкислення.
Збалансоване харчування з основними продуктами має великий вплив на наш кислотно-лужний баланс. Але багато хто забуває: лужні напої принаймні настільки ж важливі проти гіперацидності. Лужний чай може збалансувати кислотно-лужний баланс, якщо він став незбалансованим через занадто багато кислої їжі, алкоголю, кавових напоїв та стресу.
Як діє лужний чай?
Лужні чаї допомагають нейтралізувати кислоти в організмі і тим самим відновлювати баланс кислот і основ. Це не тільки підтримує наш організм, коли ми перебуваємо на кислотно-лужному лікуванні. Чай, що утворює основу, також може мати балансуючий ефект у повсякденному житті, якщо нам не завжди вдається збалансовано харчуватися і таким чином накопичувати занадто багато кислот. Завдяки травам, які він містить, він також може сприяти детоксикації.
Який чай є основним?
Майже всі чаї мають лужну дію на наш організм. Деякі сорти особливо корисні для лужної дієти: зокрема, трав'яні чаї мають лужну дію і можуть допомогти повернути наше значення рН в рівновагу. Чорний і зелений чай - виняток, оскільки вони кислі завдяки вмісту дубильних речовин.
Які трави рекомендуються?
Деякі трави особливо підходять для основного чаю. Це перш за все Фенхель, ребристок, кульбаба і кропива - всі місцеві лікарські рослини.
Також часто міститься як інгредієнт утворюючих основу чаїв:
- Хвощ (також званий хвощ)
- м'ята перцева
- Цвіт липи
- імбир
- Лимонний бальзам
- мудрець
- шипшина
Добре виконуйте нашу кислотно-лужну рівновагу: лікарські рослини кропива, реп’ях та кульбаба. Мадлен/shutterstock.com
Більшість базових чаїв складаються з різноманітних трав, які доповнюють один одного за своїм впливом. Лікарські трави з саду або підвіконня гарантовано органічні, які ви спочатку можете висушити, а потім змішати на свій смак. Важливо при підготовці: Завжди ошпарюйте трави окропом. Багато порад про те, як м’яко сушити зелень, ви можете знайти тут.
Як часто слід пити базові чаї?
Щодня пийте лужний чай. Час від часу міняйте види трав. Тож ви можете насолоджуватися багатьма різноманітними здоровими рослинними активними інгредієнтами та цікавими ароматами. Рекомендується одна-дві чашки на день. Ви зараз перебуваєте на лужному лікуванні? Потім, крім великої кількості води, в ідеалі випивайте до одного літра лужного чаю на день.