М; Чоловіки різні, жінки - PDF Free Download
Цей вміст було завантажено нашими користувачами, і ми припускаємо, що вони добросовісно мають дозвіл поділитися цією книгою. Якщо ви володієте авторським правом на цю книгу, і вона незаконно розміщена на нашому веб-сайті, ми пропонуємо просту процедуру DMCA для видалення вашого вмісту з нашого веб-сайту. Почніть із натискання на кнопку нижче!
Чоловіки різні. Жінки теж. Чоловіки з Марса. Жінки з Венери.
відсканований будь-ким, виправлений за допомогою pc-peek. це не просто опис стану наших сучасних, досі не розплутаних джунглів відносин. Швидше, це свого роду «інструкція з експлуатації», котра кожній жінці потрібна, щоб правильно мати справу зі своїм партнером, а кожен чоловік повинен краще розуміти свого супутника. За допомогою чіткого аналізу бритв, чітких тематичних досліджень та випробуваних моделей рішень бестселер показує, як можна перетворити агресивну гендерну боротьбу на творче партнерство.
Обкладинка ISBN 3-442-16107-X Переклад з американської Маттіас Шосіг Оригінальна назва: Men are from Mars; Жінки з Венери Дизайн обкладинки: Дизайнерська команда Мюнхена, використовуючи наступні фотографії: Обкладинка: Баварія/TCL Внутрішня обкладинка: Mauritius-AGE Друк: Presse-Druck Augsburg Виробництво: Sebastian Strohmaier Зроблено в Німеччині
Книга Більше двадцяти років, доктор Джон Грей успішно консультує пари. І знову і знову він заявляє: чоловіки і жінки просто не можуть зрозуміти одне одного. Але не лише тому, що вони говорять на абсолютно різних мовах. Джон Грей - перший автор за довгий час, який дозволив жінкам і чоловікам бути такими ж різними, як вони. Маючи блискучі знання, глибоке розуміння та гумор, досвідчена пара та сімейний терапевт проникає у складність гендерної боротьби та яскраво описує, чому чоловіки та жінки неодноразово завдають один одному болючих травм. Автор доктор Джон Грей - подружній та сімейний терапевт, якого знають далеко за межами США і який також користується чудовою репутацією автора. Його теорія, випробувана протягом багатьох років, полягає в тому, що прийняття та толерантність до гендерних відмінностей є основними передумовами тривалого партнерства. Успіх його роботи лежить в основі цієї точки зору. Джон Грей живе зі своєю сім'єю в Мілл-Веллі, штат Каліфорнія. Голдманн Верлаг також опублікував: Марс, Венера та Ерос любили Марс, Венеру та Партнерство
Моя дружина Бонні, з глибокою любов’ю і прихильністю. Ваша любов, відкритість, мудрість і сила надихнули мене на все, щоб зробити все можливе і описати тут те, про що ми навчились разом.
Я вдячний своїй секретарці Аріані за її ефективний та відповідальний перехід до мого кабінету під час читання цієї книги. Я дякую своєму адвокату (і усиновленому дідусеві моїх дітей) Джеррі Рефолду за те, що він завжди був поруч зі мною. Я дякую Кліффорду Макгуайру за його близьку дружбу протягом 20 років. Я не міг придумати кращого друга та деки для своїх ідей.
Я вірю, що кожен може отримати вигоду з ідеї, представленої в цій книзі. Єдина негативна реакція, яку я коли-небудь чув від учасників моїх семінарів, це: "Я би хотів, щоб хтось сказав мені це багато років тому." Однак ніколи не пізно вкласти більше любові у своє життя. Все, що вам потрібно зробити, це зробити перший крок. Якщо ви шукаєте у своєму житті більш задовільних стосунків із протилежною статтю, незалежно від того, чи перебуваєте ви на терапії чи ні, ця книга для вас. Мені приємно ділитися з вами цими знаннями. Бажаю, щоб ти ніколи не припиняв зростати в мудрості та любові. Я бажаю всім нам, щоб ми менше розлучались і залишались разом у стабільніших стосунках та шлюбах. Наші діти заслуговують на кращий світ. Джон Грей 15 листопада 1991 р. Мілл-Веллі, Каліфорнія
Магія кохання Кожного разу, коли ми закохуємось, ми відчуваємо себе зачарованими. Ми не можемо уявити, що це колись закінчиться. Ми бачимо все через рожеві окуляри і віримо, що проблеми, які мали наші батьки один з одним, для нас вже не мають значення. Ми віримо, що наша любов - -2 0 -
разом, поки нарешті не заселили землю разом і не забули, що походять з різних планет. Магія кохання зламалася. Диво їхньої прихильності було втрачено. Їх кохання не стало.
Відносини незадоволені. Вони залишаються разом, бо відчувають зобов’язання один перед одним або бояться знову почати і не вдатися. Насправді дуже мало людей здатні рости зі своєю любов’ю. Однак це можливо. Коли чоловіки та жінки здатні поважати одне одного та приймати їхні розбіжності, любов має шанс. Розуміючи приховані відмінності протилежної статі, ми можемо відкрити своє серце і дарувати і отримувати любов. Приймаючи та поважаючи наші розбіжності, ми можемо знайти творчі рішення, які з часом отримають те, до чого ми прагнемо. Однак найголовніше - це те, що ми навчимось любити і підтримувати партнера. Любов чудова, і вона може тривати, якщо ми не забуваємо, що ми різні.
Потім, коли він запропонував своє рішення, а вона продовжує говорити про свої проблеми, йому майже неможливо продовжувати слухати, і, відкинувши його рішення, він відчуває себе все більш марним. Він навіть не знав, що найкращий спосіб продемонструвати свою підтримку - слухати з емпатією та зацікавленістю. Він не знає, що на Венері це не запрошення до поради, коли ви говорите про свої проблеми.
Жінка мало розуміє цю чоловічу чутливість, бо для неї було б компліментом, якби хтось запропонував їй допомогу. Це змушує її почуватися коханою. Чоловік почувався б некомпетентним, слабким і навіть нелюбом у тій же ситуації. Венеріанці твердо вірять, що все може працювати краще, навіть якщо воно вже працює добре. В їх природі вдосконалювати речі. Якщо ви дбаєте про когось, не обманюйте своїх слів, говоріть, що, на вашу думку, можна покращити, і пропонуйте напрямки для вдосконалення. Поради та конструктивна критика є знаком любові до жінок. З іншого боку, марсіани орієнтовані на результат. Коли щось працює, перший принцип - це не змінювати. Марсіани інстинктивно залишають усе, що працює, у спокої. «Ніколи не виправляйте щось, що працює!» - таким був девіз на Марсі. Коли жінка намагається вдосконалити чоловіка, здається, що вона намагається його виправити. Тому він думає, що вона дає йому зрозуміти, що він зламаний. Вона не бачить, що її турботливі спроби допомогти йому змусити його почуватись приниженим. Вона помиляється, якщо вважає, що це просто допомагає йому розвиватися.
Припиніть давати поради чоловікам! Якщо жінка не знає цих характеристик чоловіка, вона може глибоко образити і образити самого чоловіка, якого любить. Том і Мері, наприклад, хотіли вийти вночі. Том був за кермом. Після того, як вони втретє пройшли одне і те ж місце за 20 хвилин, Мері знала, що він загубився. Вона запропонувала зупинитися, щоб запитати дорогу. Том заспокоївся, трохи міцніше стиснув кермо і поїхав далі. Врешті-решт вони таки потрапили на вечірку, але напруга в машині склала -2 9 -
особливо якщо в дитинстві його часто критикували або бачили, як батька дорікала мати. Для багатьох чоловіків дуже важливо довести, що вони можуть досягти своєї мети самостійно, навіть якщо мова йде лише про відвідування ресторану або вечірки. Як не дивно, але він часто набагато чутливіший, коли справа стосується дрібниць. Потім у нього виникає відчуття: "Якщо вона не довіряє мені навіть у такій дрібниці, вона точно не буде довіряти мені у великих справах". Так само, як і їх предки з Марса, чоловіки пишаються тим, що є експертами, особливо якщо мова йде про механічні Речі, ремонт, пошук місць або вирішення проблем - це все. Це часи, коли йому найбільше потрібне ваше любляче прийняття, а не ваша порада чи критика.
Навчіться слухати! Так само з чоловіками може легко трапитися, не підозрюючи про різницю між чоловіками та жінками, що якщо вони подумають, що можуть допомогти, вони лише погіршать ситуацію. Чоловіки повинні пам’ятати, що жінки говорять про проблеми, щоб бути з кимось поруч, не обов’язково шукати рішення. Часто жінка не хоче робити нічого, крім як розповісти партнеру про те, що вона робила протягом дня. Однак чоловік, припускаючи, що він повинен їй допомогти, постійно перебиває її, обсипаючи доброю порадою. Він мало знає, що це лише погіршить ситуацію. Наприклад, Мері приходить додому після напруженого дня. Зараз їй справді потрібен лише той, з ким поділитися своїми почуттями. Мері: “Так багато можна зробити. У мене немає часу на себе ". Том:" Тобі слід просто кинути. Мені не подобається, що ти так важко працюєш. Знайдіть роботу, яка вам сподобається! «-3 1 -
Якщо ви чоловік, я пропоную, коли б жінка говорила з вами, потренуватися слухати її, лише щоб зрозуміти і поважати те, що вона переживає. Утримайтеся від пропозиції рішення чи спроб змінити свої почуття. Ви будете вражені тим, наскільки вона це цінує.
Може вирішити печеру. Ці таємні способи почуватися добре ефективні й сьогодні.
походять з Венери і таким чином виявляють більше розуміння та поваги до їх реакцій та почуттів. Не розуміючи правомірності їх реакцій, чоловік, як правило, захищається, і суперечка може початися. Ось п’ять найпоширеніших непорозумінь: §
Визвольна розмова Коли жінка зазнає стресу, вона інстинктивно відчуває потребу обговорити свої почуття та пов'язані з цим проблеми -4 5 -
Вчитися один у одного Коли марсіани та жінки на Венері жили разом мирно, багато в чому тому, що вони могли визнати свої відмінності. Марсіани навчилися поважати те, що жінки Венери повинні говорити, щоб почуватись краще. Навіть якщо Марсіанові було мало що сказати, він навчився підтримувати їх, даючи -4 9 -
Як повідомлялося, їхня депресія полегшилася, і вони радісно почали готуватися до прибуття марсіан. Ця таємниця взаємної мотивації застосовується донині. Чоловіки відчувають мотивацію, коли усвідомлюють, що вони потрібні. Якщо чоловік не відчуває, що потрібен у відносинах, він поступово стає все більш пасивним і втрачає бадьорість. Щодня він вносить у свої стосунки трохи менше. Однак, якщо він відчуває, що вона йому довіряє і цінує, то він відчуває силу віддавати більше. Так само, як жінки Венери, сучасна жінка мотивована і має набагато більше енергії, коли вона відчуває турботу. Якщо жінка у стосунках не відчуває, що з нею поводяться правильно, в якийсь момент вона вже не може не відчувати відповідальність за все. З часом вона буде повністю виснажена, тому що у стосунках вона завжди дає і нічого не отримує натомість. Однак коли вона відчуває, що про неї піклуються та поважають, вона задоволена і їй є що дати.
Коли чоловік любить. Для чоловіка закоханість схожа на відчуття, які вперше відчув марсіанин, коли побачив жінок Венери через свій телескоп. Вилучившись у своїй печері, марно шукаючи походження своєї депресії, він оглядав зоряне небо своїм телескопом. В одну чудову мить його життя змінилося назавжди. Це було ніби ударом блискавки. Він відкрив Венеріанців. Тіло його тремтіло від хвилювання. Дивлячись на жінок Венери, він вперше відчув щось для когось поза собою.Один погляд і його життя набуло нового сенсу. Депресія від нього відпала. У марсіан була дуже проста філософія: виграти чи програти. "Я хочу перемогти. Зараз -5 3 -
знову відчуйте, що його цінують, довіряють і приймають. Не потрібність - це повзуча смерть для чоловіка.
пробачте, особливо якщо він її розчарує. Вона може довіряти, що він має добру волю дати більше, навіть якщо він не пропонує допомогти. Показуючи йому, що вона вдячна за те, що він дає, і просячи про його підтримку знову і знову, вона може заохотити його давати більше. Надзвичайно важливо, щоб вона усвідомила, скільки може дати, не зустрічаючи опору з боку партнера. Замість того, щоб очікувати, що він збереже рівновагу, вона повинна збалансувати себе, звертаючи увагу на те, скільки вона дає.
те, що вона чітко не сказала йому, що їй потрібно, суттєво сприяло її проблемам у стосунках. Вона повинна була взяти на себе відповідальність за задоволення своїх потреб. Найбільшим випробуванням Тома було поважати їхній внутрішній розвиток і не очікувати, що вони будуть такими ж пристосованими і приємними, як на початку їхніх стосунків. Він побачив, що їй важко встановлювати межі, як і йому пристосовуватися до цих меж. Він помітив, що по мірі збільшення практики вони навчились бути ввічливішими та гуманнішими один до одного. Коли людині дають межі, він спонукається давати більше. Потрібно поважати межі, йому автоматично пропонується поставити під сумнів ефективність своєї поведінки та внести необхідні зміни. Коли жінка усвідомлює, що їй доводиться встановлювати межі, щоб мати змогу брати нові, вона автоматично починає прощати свого партнера і розвивати нову поведінку, коли йдеться про прохання та прийняття підтримки. Коли жінка навчиться встановлювати межі, вона стає більш розслабленою і може прийняти більше.
Навчитися приймати Встановити межі і прийняти щось надзвичайно страшно для жінки. Вона боїться бути залежною від інших, а потім, можливо, бути відхиленою та залишеною в спокої. Відмова, судження та самотність - це найболючіші речі для неї, бо глибоко в підсвідомості вона зазнає помилки, яку їй не варто давати. Ця помилка формувалася в дитинстві і посилювалась щоразу, коли їй доводилося придушувати свої почуття, потреби чи бажання. Жінки особливо сприйнятливі до негативного і неточного поняття: "Я не заслуговую любові". Якщо жінка була свідком жорстокого поводження в дитинстві або була сама -6 3 -
ми представляємо кілька простих і практичних способів вилікувати стосунки та позбутися ненависті та неприйняття. Якщо один із партнерів переживає позитивні зміни, він майже завжди тягне і іншого. Цей передбачуваний збіг обставин є однією з магічних речей у житті. Коли шукач готовий, з’являється вчитель. Коли задається питання, відповідь уже лунає в повітрі. Коли ми справді готові прийняти, до нас дійде те, що нам насправді потрібно.
Жінки ось-ось посперечаться, вони, як правило, неправильно розуміють одна одну. У такі моменти важливо переглянути все це і перекласти те, що насправді мається на увазі. Оскільки самі чоловіки висловлюють свої почуття зовсім інакше, ніж жінки, вони здебільшого неправильно оцінюють почуття свого партнера або не сприймають їх серйозно. Це неминуче призводить до суперечки. Старі марсіани знали, що можна уникнути сварки, якщо ви розумієте один одного. Щоразу, коли внутрішній опір виникає за заявою вашого партнера, вони спочатку діставали свій марсіансько-венерианський розмовник і намагалися правильно його інтерпретувати.
Мова жінок Далі подано ряд уривків з венеріансько-марсіанського розмовника. Десять найпоширеніших скарг, перерахованих вище, перекладені таким чином, щоб будь-яка людина могла зрозуміти їх справжнє і передбачуване значення. У кожному перекладі ви знайдете натяки на можливу реакцію, яка відповідала б найкращим інтересам вашого партнера. Коли жінка Венери розсердилася, вона говорила узагальнено та перебільшено, але в той же час просила про особливий вид допомоги, перш за все. Вона не робила цього безпосередньо, бо всі на Венері знали, що певна драма в мові завжди включає прохання про допомогу. Цей прихований запит про допомогу розшифровується у поданих перекладах. Якщо чоловік, який слухає жінку, розуміє її прохання «між рядків» і відповідає належним чином, вона почуватиметься зрозумілою. Розмовник «Венеріанський/Марсіанський Венеріанський:» Ми ніколи не виходимо! «Марсіанський:» Я хочу знову вийти і зробити з вами щось. Нам завжди так весело разом. Мені подобається бути з тобою. Як ти гадаєш? -7 2 -