М “- дієта на 30 днів - 3

Дієта "М" протягом 30 днів - 3 фаза (30 порцій)

дієта

Третя фаза всіх програм білкової дієти PRODIETIX називається "фазою фіксації". Введення вуглеводів та жирів у ваш раціон через звичайне харчування триватиме і надалі. Втрата ваги в цій фазі є найнижчою з усіх трьох фаз. Метою третьої фази є запобігання ефекту йо-йо.

Дві білкові їжі замінюються двома звичайними. В ідеалі обід і вечеря.

Третя фаза програми PRODIETIX M протягом 30 днів має загальну тривалість 10 днів. Протягом цього часу ви будете споживати один прийом їжі з високим вмістом білка тричі на день і один звичайний прийом їжі та дозволені овочі двічі. Загальна кількість білкової їжі становить 30 порцій.

Детальний перелік дозволених овочів, а також зразкове меню ви знайдете в розділі "3-я фаза".

Наші білкові страви містять важливі вітаміни та мінерали, які мають велике значення для функціонування людського організму. Тому додаткові добавки не потрібні. Приготування страв відбувається швидко і просто. Вони не містять ніяких додаткових ароматизаторів, і шейкер та мікрохвильова піч цілком достатні для приготування. Для правильного ефекту програм зниження ваги PRODIETIX дуже важливо дотримуватися наступних трьох основних правил.

1. Дотримання питного режиму
2. Вживання достатньої кількості овочів
3. Регулярність прийому їжі.


Додаткову інформацію про звичайні страви, дозволені овочі в окремі фази та додаткову інформацію про білкову дієту PRODIETIX можна знайти в розділі "Про білкову дієту".