М; ланома як контролювати; її родимки Марі Клер
Додати до обраного ChesiireCat/iStock
Дерматологи регулярно нагадують людям про важливість скринінгу на меланому, найагресивніший рак шкіри, закликаючи якомога більше людей захищати шкіру на сонці та регулярно перевіряти родимки. Національна спілка дерматологів-венерологів нагадує, що більшість родимок нешкідливі. Однак необхідно стежити за ними, щоб переконатися, що вони не змінюються. Тим більше, що меланома швидко поширюється.
Нагадаємо, меланома є основною причиною смерті жінок у віці від 25 до 29 років, а 2/3 виникають на здоровій шкірі без раніше існуючої родимки.
Родимки, які також називають "невусами", розвиваються з дитинства, досягаючи піку в підлітковому віці і приблизно до 30 років. У дорослої людини в середньому близько двадцяти розкиданих по всьому тілу. Проте їх кількість змінюється залежно від спадковості, а також залежно від впливу сонця.
Меланома: необхідна щорічна скринінгова консультація
Ізабель Галлей, дерматолог, радить усім регулярно перевіряти родимки, принаймні, щоб заспокоїти себе. Дійсно, за даними La Ligue contre le Cancer, у Франції щорічно діагностується 7000 нових випадків меланоми.
"Завдяки Національній спілці дерматологів-венерологів кожен бажаючий може один раз на рік записатися на консультацію до скринінгу", - згадує вона.
dnberty/iStock
Ця консультація особливо рекомендується людям, у яких в родині є рак шкіри або атипові родимки. А у випадку сумнівів, правильним рефлексом завжди є консультація дерматолога.
Як стежити за своїми родимками ?
Перше, що потрібно зробити - це пізнати свою шкіру. Ізабель Галлей рекомендує зробити довідкове фото, на якому ми можемо порівняти нашу шкіру. Необхідно добре спостерігати за собою і попросити третю людину поглянути на складніші ділянки, такі як спина.
Синдикат розбиває самоперевірку на вісім етапів:
- Обличчя та вуха
- Скальп (за допомогою фена)
- Долоня і тильна сторона рук
- Нігті та передпліччя
- Лікті
- Руки та пахви
- Шия
- Грудна клітка (також під грудьми) і живіт
За допомогою дзеркала ми спостерігаємо шию, плечі та спину, потім сідниці та задню частину стегон. Нарешті, у сидячому положенні, передня частина стегон, ноги, спина, підошви ніг, не забуваючи про нігті та область статевих органів, за допомогою дзеркала.
Таким чином, регулярно спостерігаючи за собою, людина швидко помічає появу нового завдання, відмінного від інших, або якщо родимка швидко змінюється.
Також є безкоштовний додаток, розроблений Інститутом Гюстава Руссі, провідним центром боротьби з раком у Європі, який дозволяє стежити за своїми родимками: iSkin. Ми завантажуємо його швидко, щоб налаштувати рутину самообстеження його родимок.
Ознаки, які повинні насторожити
Щоб заспокоїтись, консультація при найменших сумнівах є найбезпечнішим рефлексом. Однак, хоча більшість родимок - включаючи нові, що можуть з’явитися - безпечні, є критерії, про які слід попередити. Таким чином, Союз нагадує правило ABCDE для самоперевірки. Кожна буква відповідає критерію.
A як асиметрія: якщо родимка має некругову форму з двома різнорідними половинками.
B як нерівні краї: краї нерівні, погано виражені, а іноді пігменти поширюються на шкірі навколо плями.
C як неоднорідний колір: родимка має кілька кольорів, чорний, червоний, синій, коричневий або білий.
D як діаметр: якщо вона перевищує 6 міліметрів або якщо вона швидко зростає.
Е як еволюція: якщо він занадто швидко змінює свій зовнішній вигляд.
Ізабель Галлей наполягає на цьому останньому етапі, еволюції. Цей єдиний критерій повинен насторожити. Коли ми бачимо появу нової плями або еволюцію родимки, ми спостерігаємо за нею. Якщо воно змінюється, якщо воно росте, якщо воно стає шорстким через три місяці, необхідно піти на консультацію.
Доброякісна меланома у 80% випадків
Якщо є сумніви, дерматолог проводить біопсію, щоб визначити, чи є родимка раковою чи ні. У 80% випадків меланома доброякісна, екстракція проводиться in situ і загоєння відбувається негайно.
Якщо підозра важлива, "ми, можливо, беремо трохи більше з периметром безпеки 5 мм", - уточнює Ізабель Галлей. Що робити, якщо ми подряпаємо родимку, і вона кровоточить? У цьому випадку не панікуйте, це не обов'язково небезпечно. Переважає правило пильності, спостереження за еволюцією та знання вашої шкіри. У разі сумнівів ми звертаємось до дерматолога, який зможе заспокоїти нас або пролікувати.
Нарешті, Ізабель Галлей нагадує, що важливо уникати перебування на сонці з 11:00 до 16:00 та захищати шкіру від ультрафіолетових променів протягом року за допомогою крему. Влітку, коли сонце "збиває", захищайте голову шапкою або шапкою і регулярно наносите сонцезахисний крем з показником 30 (принаймні).