М; зменшується s; л; вітер проти клізм як d; токсичний

НАПИСАНО:, 2011-08-04 10:36:00

вітер

  1. AT
  2. B
  3. VS
  4. D
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. H
  9. Я
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. НЕ
  15. О
  16. P
  17. Питання
  18. Р.
  19. S
  20. Т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. X
  25. Y
  26. Z
  1. AT
  2. B
  3. VS
  4. D
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. H
  9. Я
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. НЕ
  15. О
  16. P
  17. Питання
  18. Р.
  19. S
  20. Т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. X
  25. Y
  26. Z

Деякі рекламують вимивання товстої кишки як природний спосіб позбавлення від токсинів, схуднення та поліпшення здоров’я. Але американські лікарі хочуть попередити послідовників цього методу, що він не є необхідним, навіть небезпечним.

Клізми використовуються протягом століть для очищення організму, але ця практика, як правило, повертається у спа-центри по всьому світу в останні роки. Це лікування, яке також називають гідротерапією товстої кишки, є не чим іншим, як технікою очищення товстого кишечника через пряму кишку за допомогою води, хімічних речовин або натуральних продуктів.

Але в дослідженні, опублікованому 1 серпня в Журнал сімейної практики, дослідники з Університету Джорджтауна (штат Вашингтон) кажуть, що відсутні дані про ефективність цих методів лікування, і, крім того, якщо їх не проводити належним чином, вони можуть призвести до спазмів, ниркової недостатності та навіть смерті в деяких крайніх випадках.

"Наслідки клізми, яка проводиться у спа-центрі або вдома, можуть бути згубними", - сказав Раніт Мішорі, сімейний лікар Джорджтауна та автор дослідження. «Продукти, призначені для очищення товстої кишки у вигляді проносних, чаїв, порошків або капсул. хвалити переваги, які не існують ".

Доктор Мішорі та його колеги оглянули 20 досліджень, опублікованих за останні десять років на цю тему. Вона пояснює, що це дослідження показує мало доказів ефективності цього лікування, багато досліджень показують побічні ефекти цих продуктів, а саме судоми, здуття живота, нудоту, блювоту та ниркову недостатність.

Дослідник підкреслив той факт, що деякі лікарі представляють себе в клініках або курортах як спеціалісти з гігієни товстої кишки, але вони, можливо, не мають медичної підготовки.

А як щодо інших видів детоксикації? Американські кардіологи нещодавно показали, що цілодобовий піст, під час якого ви п'єте тільки воду, може зменшити ризик ішемічної хвороби серця та діабету, одночасно покращуючи рівень холестерину в крові. Дослідження також показує, що цей тип швидкого харчування може посилити метаболічний білок, який називається людським гормоном росту, який захищає тонкі м’язи.

Хоча деякі експерти сходяться на думці, що одноденний піст не може нашкодити, вони радять відмовлятися від більш тривалих програм детоксикації, таких як: Master Cleanse, Lemon Detox Diet, Fat Flush, 21 Pounds for 21 Days або Liet Detox Diet.

Ось декілька порад професора Мішорі, які допоможуть вам почувати себе добре: харчуйтеся збалансовано, регулярно займайтеся спортом, висипайтеся від шести до восьми годин на ніч і регулярно відвідуйте лікаря.