Мадалін Джорджетта, австралійська блогерка, пояснює, як підтягнути тіло, не роблячи цього

Мадалін Джорджетта - 27-річна австралійська блогерка. Горда своїм тілом, вона демонструє через Інтернет, що калорії не повністю відповідають за жир, який ми маємо в надлишку.

мадалін

В Instagram вона демонструє своє повсякденне життя та дає нам усі поради, якими користувалася для нарощування м’язів та зміцнення тіла. Хоча, коли ми сидимо на дієті, ми схильні скорочувати калорії, Мадалін поглинає на 1000 калорій більше на день, ніж зазвичай.

Але перед тим, як почати, вона звернулася до дієтолога, щоб отримати якусь інформацію. “Першого разу, коли він сказав мені, що мені доводиться їсти вуглеводів на 50%, я ледь не помер. Я їв лише 10%, і я не міг уявити, що ці 50% вуглеводів не зроблять мене товстим. Я також збентежився, коли побачив, скільки калорій мені потрібно з’їсти. "

Дійсно переконливий результат

Через кілька тижнів Мадалін насправді побачила результати. Твердіше і підтягнуте, його тіло повністю трансформувалось! "Якщо ви недоїдаєте, щоб схуднути, не робіть того, що я робив так довго. Не витрачайте час на їжу салатів, коли ви можете їсти картоплю та бананові млинці. Їсти більше і ставати худими, це справді працює! "