Мафіни без масла і без докорів, рецепт Dukan PP від lacairote - рецепти Dukan та форум для
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 1 0% простого йогурту
- 2 банки вівсяних висівок (12 ст. Л.)
- 1 банка сухого знежиреного молока (я нічого не змішував)
- 1 банка порошкоподібного підсолоджувача (у стилі канделяля)
- 1 банка збродженого знежиреного молока
- 3 яйця
- 1 щіпка солі
- 1/2 чайної ложки розпушувача
Розігрійте духовку до 180 ° C.
У ємності з’єднайте всі інгредієнти (я завжди кладу раптово, і у мене ніколи не виникало проблем.), Щоб вийшло гладке тісто.
Розлийте кляр у силіконові форми для здоби бажано або у класичні форми з покриттям перед коробками для випікання (я віддав перевагу варіанту у силіконових формах безпосередньо, без коробок).
Заповніть формочки майже до краю.
Випікайте 30/35 хвилин залежно від духовки. Мафіни повинні бути золотистими.
Дайте охолонути на решітці і насолоджуйтесь.
Для кількості розраховуйте 2 булочки на день.
Решту заморожую, це дуже добре виходить! ^^.
Це основний рецепт, тоді ви можете додавати все, що завгодно (ароматизатори, насіння, какао тощо).
Мафін: ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створений lacairote
Вам подобається його рецепт ?
Відвідайте його сайт.
Дозволено поетапно:
Середа
Рецепт Дюкана пропонується 07.07.2012
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "З переносими"
Останні 5 коментарів:
lacairote - - 07.07.2012 в 14:08
Дякую, дівчата !
))
ffrancou6 - - 09/09/2012 а 02:14
Ряжанка? Готова до роботи ?
Рецепт виглядає дуже красиво .
Я починаю нову дієту в понеділок !
Протеїнат - - 9/09/2012 а 11:17
Так, він часто існує у свіжому відділенні з молоком у пляшках
lacairote - - 10.09.2012 о 09:02
Як сказав Протеїнаут, у відділі молока .
Саме це замінює вершкове масло в рецепті.
Це надає багато м’якості .
gifi - - 29.04.2013 а 14:05
Якщо я з'їм два на сніданок у фазі пп, я можу додати десерт пп дякую
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».