Магній Що свідчить лабораторне значення - NetDoktor

Лікар. мед. Андреа Райтер - позаштатний письменник медичної редакції NetDoktor.

магній

Єва Рудольф-Мюллер - позаштатна письменниця в медичній команді NetDoktor. Вона вивчала медицину гуманітарних наук та газетні науки і неодноразово працювала в обох напрямках - лікарем у клініці, рецензентом та медичним журналістом у різних спеціалізованих журналах. В даний час вона працює в інтернет-журналістиці, де широкий спектр ліків пропонується кожному.

магнію є важливим мінералом для людини. Він підтримує понад 300 різних ферментів у метаболічних процесах в організмі. Наприклад, без магнію м'язові клітини в організмі не змогли б працювати. Дізнайтеся більше про вплив магнію, які показники крові вважаються нормальними, а які захворювання впливають на рівень магнію!

Що таке магній?

Тіло дорослої людини містить близько 20 грамів магнію. Приблизно 60 відсотків цього речовини припадає на кістки та близько 40 відсотків скелетних м’язів. Лише один відсоток магнію в організмі циркулює, зв’язаний з білками в крові.

Магній всмоктується з їжею. Він всмоктується з кишечника і виводиться через нирки. Щоденна потреба в магнію становить від 300 до 400 міліграм. В окремих випадках це залежить від віку, стану здоров’я та фізичної активності, скільки магнію слід приймати з їжею.

Магній є компонентом багатьох ферментів і, отже, бере участь у численних обмінних процесах. Він також відіграє роль у передачі електричних імпульсів у нервових та спеціальних клітинах серцевого м’яза.

Магній: м’язи

Магній необхідний для м’язових клітин. Без мінералу м’язи не змогли б скорочуватися (скорочуватися). Тому достатнє споживання магнію особливо важливо для змагальних спортсменів. Через більші втрати поту, вони часто мають підвищену потребу в магнію.

М'язові рефлекси, необхідні для координації рухів, працюють лише за умови достатнього вмісту магнію в м'язах.

Магній: серце

Магній надає стабілізуючу дію на всю серцево-судинну систему. Це розслаблює м’язи судин, щоб вони могли розширюватися. Саме так мінерал знижує артеріальний тиск. Магній також стабілізує серцевий ритм і запобігає серцевим аритміям.

Магній: кишечник

Кишечник також залежить від магнію. Він забезпечує сильніший рух кишечника (перистальтику) і навіть може мати послаблюючий ефект, якщо його додатково приймати разом з таблетками або порошком. Однак приймати магній для схуднення не рекомендується, оскільки передозування може мати значні та тривожні побічні ефекти.

Коли визначається магній у крові?

Лікар визначить рівень магнію в крові (іноді також у сечі), якщо він підозрює дефіцит або надлишок магнію в організмі. Це може бути, наприклад, у таких випадках:

  • Аритмії серця
  • М’язові тремтіння, м’язові посмикування та м’язові спазми
  • Підвищення або відсутність м’язових рефлексів при неврологічному обстеженні
  • Терапія водними таблетками (діуретики)
  • тривале годування інфузією через вену (парентеральне харчування)
  • Ниркова недостатність (ниркова недостатність)
  • занадто мало кальцію в крові (гіпокальціємія)